มีความเชื่อมโยงระหว่าง Styes และ Stress หรือไม่?

สไตส์มีอาการเจ็บปวดและมีตุ่มแดงที่เกิดขึ้นทั้งที่ขอบเปลือกตาหรือด้านใน

แม้ว่ากุ้งยิงจะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อ สิ่งนี้อาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมสไตส์จึงดูเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อคุณเครียด

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างสไตล์กับความเครียดตลอดจนวิธีแก้ไขบ้านสำหรับสไตส์และวิธีป้องกัน

กุ้งยิงคืออะไร?

กุ้งยิงมีลักษณะเป็นสิวขนาดใหญ่หรือมีหนองและมักจะเต็มไปด้วยหนอง โดยทั่วไปแล้ว Styes จะก่อตัวที่ด้านนอกของเปลือกตาบนหรือล่าง บางครั้งก็ก่อตัวขึ้นภายในเปลือกตา โดยส่วนใหญ่แล้วกุ้งยิงจะมีตาเพียงข้างเดียว

กุ้งยิงหรือที่เรียกกันทางการแพทย์ว่าฮอร์โดลัมก่อตัวขึ้นเมื่อต่อมผลิตน้ำมันในเปลือกตาของคุณติดเชื้อ ต่อมผลิตน้ำมันเหล่านี้มีความสำคัญ - ช่วยหล่อลื่นและปกป้องดวงตาของคุณ

เชื้อ Staphylococcus คือแบคทีเรียที่มักทำให้เกิดกุ้งยิง อาจสัมผัสกับเปลือกตาของคุณได้หากแบคทีเรียอยู่ในมือของคุณและคุณขยี้ตา แบคทีเรียยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อได้หากสัมผัสกับคอนแทคเลนส์หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่สัมผัสดวงตาหรือเปลือกตาของคุณ

บางครั้งกุ้งยิงสับสนกับ Chalazion ซึ่งเป็นชนที่มีแนวโน้มที่จะก่อตัวขึ้นเล็กน้อยบนเปลือกตา Chalazion ดูเหมือนกุ้งยิง แต่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่ Chalazion จะเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำมันอุดตัน

สไตส์เกิดจากความเครียดได้หรือไม่?

ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างความเครียดและสไตส์

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการสไตส์บ่อยๆและดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือการนอนหลับไม่ดีคุณจะนึกภาพไม่ออก จักษุแพทย์ (ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา) บางคนรายงานว่าการนอนหลับไม่เพียงพอและความเครียดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสไตส์

คำอธิบายอย่างหนึ่งสำหรับเรื่องนี้อาจเนื่องมาจากความเครียดสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของคุณอ่อนแอต่อการติดเชื้อมากขึ้น

การศึกษาในปี 2017 ยังพบว่าฮอร์โมนความเครียดเช่นนอร์อิพิเนฟรินจะถูกเปลี่ยนเป็นกรด 3,4-dihydroxymandelic (DHMA) ซึ่งอาจช่วยดึงดูดแบคทีเรียไปยังบริเวณต่างๆของร่างกายที่ไวต่อการติดเชื้อ

ผลข้างเคียงของความเครียดอีกอย่างคือมักจะรบกวนการนอนหลับของคุณ การวิจัยพบว่าการที่คุณนอนหลับไม่สนิทอาจทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณลดลงได้ เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อความสามารถของเซลล์ T ในร่างกายของคุณในการต่อสู้กับการติดเชื้อโดยเฉพาะ

นอกจากนี้หากคุณรู้สึกเหนื่อยคุณอาจไม่ค่อยปฏิบัติตามนิสัยที่ดีต่อสุขอนามัยของดวงตา ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถลบเครื่องสำอางสำหรับดวงตาได้อย่างถูกต้องก่อนนอนหรือคุณอาจลืมล้างมือก่อนที่จะสัมผัสดวงตาของคุณ

การเยียวยาที่บ้าน

โดยทั่วไปแล้ว Styes ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปที่สำนักงานของแพทย์ อาการเหล่านี้มักจะดีขึ้นภายในสองสามวันโดยไม่ได้รับการรักษาจากแพทย์

ในขณะที่กุ้งยิงของคุณกำลังหายเป็นปกติสิ่งสำคัญคืออย่าถูมัน นอกจากนี้อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสดวงตาหรือล้างหน้า ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหรือใช้คอนแทคเลนส์จนกว่ากุ้งยิงจะหายดี

มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่อาจช่วยรักษากุ้งยิงได้ บางตัวเลือกมีดังต่อไปนี้:

• ค่อยๆใช้การประคบอุ่นที่เปียกชื้นกับดวงตาที่ได้รับผลกระทบเพื่อช่วยระบายการติดเชื้อและบรรเทาอาการอักเสบ
• ล้างเปลือกตาเบา ๆ ด้วยแชมพูที่ปราศจากน้ำตา
• ทาน้ำเกลือลงในตาที่ได้รับผลกระทบเพื่อช่วยสลายเยื่อหุ้มแบคทีเรีย
• หากกุ้งยิงเจ็บปวดคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟน (Advil) หรืออะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล)

วิธีป้องกันกุ้งยิง

คุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเป็นกุ้งยิงได้อย่างสมบูรณ์ แต่คำแนะนำต่อไปนี้สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคนี้ได้อย่างมาก

ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นก่อนสัมผัสดวงตา อย่าสัมผัสหรือขยี้ตาด้วยมือที่ไม่ได้อาบน้ำ
ควรใช้คอนแทคเลนส์ที่ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างละเอียดแล้วเท่านั้นอย่าใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งซ้ำหรือนอนหลับตาพยายามนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน อย่าใช้เครื่องสำอางเก่าหรือหมดอายุเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ อย่าใช้เครื่องสำอางร่วมกับผู้อื่นพยายามจัดการความเครียดของคุณด้วยเทคนิคต่างๆเช่นการทำสมาธิโยคะและการฝึกหายใจ อย่าทิ้งเมคอัพตาไว้ข้ามคืน

เมื่อไปพบแพทย์

หากกุ้งยิงของคุณไม่เริ่มดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้านภายในสองสามวันหรือหากอาการบวมหรือแดงแย่ลงให้ไปพบแพทย์ตาหรือไปที่คลินิกแบบวอล์กอินหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน

แพทย์ของคุณอาจสามารถวินิจฉัยปัญหาได้โดยการมองตาของคุณ เนื่องจากกุ้งยิงเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียแพทย์ของคุณอาจสั่งยาหยอดตาปฏิชีวนะหรือครีมยาปฏิชีวนะเพื่อใช้กับกุ้งยิงโดยตรง

หากไม่ได้ผลหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อคุณอาจต้องสั่งยาปฏิชีวนะในรูปแบบเม็ด

บรรทัดล่างสุด

สไตส์สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อต่อมผลิตน้ำมันในเปลือกตาของคุณติดเชื้อแบคทีเรีย

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่พิสูจน์ว่าความเครียดอาจทำให้เกิดกุ้งยิง แต่การวิจัยพบว่าความเครียดสามารถลดภูมิคุ้มกันของคุณได้ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่แข็งแรงคุณก็มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อเช่นกุ้งยิง

เพื่อป้องกันไม่ให้กุ้งยิงพยายามควบคุมความเครียดโดยการนอนหลับให้เพียงพอออกกำลังกายหรือลองทำสมาธิหรือเล่นโยคะ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาด้วยมือของคุณและฝึกนิสัยที่ดีต่อสุขอนามัยของดวงตา