Pyrophobia: ทำความเข้าใจกับความกลัวไฟ

“ Pyrophobia” เป็นคำเรียกของโรคกลัวไฟที่รุนแรงมากจนส่งผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตประจำวันของบุคคล

Pyrophobia เป็นหนึ่งในโรคกลัวเฉพาะหลายชนิดซึ่งเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง คนที่เป็นโรคกลัวแบบเฉพาะเจาะจงจะมีความกลัวอย่างท่วมท้นและไร้เหตุผลต่อบางสิ่งบางอย่างที่ก่อให้เกิดอันตรายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา

โรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงนั้นพบได้บ่อย สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) ประเมินว่าร้อยละ 12.5 ของผู้คนในสหรัฐอเมริกาจะมีอาการหวาดกลัวในช่วงหนึ่งของชีวิต

คนที่เป็นโรค pyrophobia อาจรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือตื่นตระหนกในขณะที่คิดถึงพูดคุยหรืออยู่ใกล้ไฟ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ pyrophobia สิ่งที่อาจเป็นสาเหตุและวิธีการรักษา

อาการเป็นอย่างไร?

อาการของโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงเช่น pyrophobia อาจเป็นได้ทั้งทางจิตใจและทางกายภาพ

อาการทางจิต

อาการทางอารมณ์หรือจิตใจของ pyrophobia อาจรวมถึง:

• รู้สึกกลัวอย่างรุนแรงและไม่มีเหตุผลอย่างกะทันหันเมื่อคิดถึงพูดเกี่ยวกับหรืออยู่ใกล้ไฟ
• ไม่สามารถควบคุมความรู้สึกกลัวของคุณได้แม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันไม่มีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ตาม
• หลีกเลี่ยงไฟหรือสถานการณ์ที่อาจเกิดไฟไหม้
• ความยากลำบากในการทำงานหรือทำกิจกรรมประจำวันของคุณเนื่องจากคุณกลัวไฟ

อาการทางกายภาพหลายอย่างของ pyrophobia นั้นคล้ายคลึงกับการตอบสนองของ "การต่อสู้หรือการบิน" ซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อสถานการณ์ที่คุกคามหรือเครียด

อาการทางกายภาพ

อาการทางกายภาพของ pyrophobia อาจรวมถึง:

• หัวใจเต้นเร็ว
• หายใจถี่หรือหายใจเร็ว
• ความแน่นในหน้าอกของคุณ
• เหงื่อออก
• สั่นหรือสั่น
• ปากแห้ง
• ต้องไปห้องน้ำ
• คลื่นไส้
• รู้สึกวิงเวียนหรือเป็นลม

อาการในเด็ก

เด็ก ๆ ยังสามารถสัมผัสกับโรคกลัวน้ำ พวกเขาอาจแสดงอาการต่อไปนี้เมื่อตอบสนองต่อไฟ:

• ร้องไห้
• ยึดติด
• หนาวขึ้น
• ขว้างปาอารมณ์ฉุนเฉียว
• ไม่ยอมทิ้งพ่อแม่
• ไม่ต้องการพูดถึงหรือเข้าใกล้ไฟ

pyrophobia ทำให้เกิดอะไร?

โรคกลัวเฉพาะมีหลายประเภท แต่ไม่ค่อยมีใครรู้ว่าเกิดจากอะไร สาเหตุอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างรวมกัน:

ประสบการณ์เชิงลบ

คนที่เป็นโรคกลัวน้ำอาจมีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับไฟเช่นถูกไฟไหม้ถูกไฟไหม้หรือสูญเสียบางสิ่งบางอย่าง (เช่นบ้าน) ไปที่ไฟ

พันธุศาสตร์พฤติกรรมที่เรียนรู้หรือทั้งสองอย่าง

การทบทวนการศึกษา 25 ชิ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าบุตรหลานของผู้ปกครองที่เป็นโรควิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าเด็กที่พ่อแม่ไม่มี

แม้ว่าโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงจะเกิดขึ้นในครอบครัว แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าเป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือเรียนรู้มา ตัวอย่างเช่นหากมีคนใกล้ตัวคุณเช่นพ่อแม่หรือคนที่คุณรักมีอาการกลัวไฟคุณอาจเรียนรู้ที่จะกลัวไฟได้เช่นกัน

การทำงานของสมอง

เราทุกคนรับรู้และประมวลผลความกลัวแตกต่างกัน บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลมากกว่าคนอื่น ๆ

pyrophobia วินิจฉัยได้อย่างไร?

Pyrophobia อาจเป็นเพียงความไม่สะดวกที่คุณต้องหาวิธีแก้ไข ตัวอย่างเช่นคุณอาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับดอกไม้ไฟหรือกองไฟ

อย่างไรก็ตามในบางกรณีโรคกลัวอาจร้ายแรงกว่า บางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจทำลายชีวิตที่ทำงานโรงเรียนหรือบ้านของคุณได้อย่างมาก

หากความกลัวไฟของคุณรุนแรงมากจนส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อประเมินสภาพของคุณและวางแผนการรักษา

ส่วนแรกของกระบวนการวินิจฉัยคือการสัมภาษณ์ แพทย์ของคุณจะถามคุณเกี่ยวกับความหวาดกลัวและอาการของคุณ พวกเขาจะบันทึกประวัติทางการแพทย์และจิตเวชของคุณด้วย

แพทย์ของคุณอาจใช้เกณฑ์การวินิจฉัยเช่นคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) DSM-5 เผยแพร่โดย American Psychiatric Association และให้แนวทางในการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิต

การรักษา pyrophobia คืออะไร?

ช่วยถ้าคุณมี Pyrophobia

หากคุณกลัวว่าไฟจะรบกวนความสามารถในการทำงานของคุณให้ไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต มีตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับคุณ แหล่งข้อมูลต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:

• สายด่วนแห่งชาติ (1-800-662-4357) ของการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต (SAMHSA) เสนอการรักษาที่เป็นความลับและบริการส่งต่อสำหรับผู้ที่มีสุขภาพจิตหรือความผิดปกติในการใช้สาร
• สายด่วนพันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต (NAMI) (1-800-950-6264) ตอบคำถามเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาและช่วยเหลือผู้คนในการหาบริการช่วยเหลือ
• The Anxiety and Depression Association of America (ADAA) มีแหล่งข้อมูลสำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลค้นหานักบำบัดและรับการสนับสนุน

มีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวเฉพาะเช่นโรคกลัวน้ำ

การบำบัดด้วยการสัมผัส

การบำบัดด้วยการสัมผัสช่วยให้ผู้คนสามารถเผชิญหน้ากับความกลัวได้ ใช้การเปิดรับสิ่งที่คุณกลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปซ้ำ ๆ เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนก

หากคุณมีอาการ pyrophobia ความก้าวหน้าของการบำบัดด้วยการสัมผัสอาจมีลักษณะดังนี้:

1. คิดหรือพูดถึงไฟ
2. การดูรูปภาพหรือวิดีโอของไฟ
3. อยู่รอบกองไฟในระยะไกล
4. เข้าใกล้หรือยืนข้างกองไฟ

การบำบัดด้วยการสัมผัสมีหลายรูปแบบ สิ่งที่เราได้กล่าวถึงข้างต้นเรียกว่าการแสดงผลแบบให้คะแนน การบำบัดด้วยการสัมผัสอีกประเภทหนึ่งคือน้ำท่วมซึ่งทำให้คุณต้องเผชิญกับงานที่ยากที่สุดก่อน

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามักใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยการสัมผัส มันเกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกับนักบำบัดของคุณเพื่อเรียนรู้กลยุทธ์ที่จะช่วยคุณจัดการกับความกลัวและความวิตกกังวลของคุณ

คุณจะพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวและความรู้สึกของคุณกับนักบำบัดซึ่งจะทำงานอย่างใกล้ชิดกับคุณเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่ารูปแบบความคิดเหล่านี้ส่งผลต่ออาการวิตกกังวลของคุณอย่างไร

จากนั้นคุณและนักบำบัดจะทำงานร่วมกันเพื่อเปลี่ยนรูปแบบความคิดเหล่านี้เพื่อลดหรือขจัดอาการของคุณ ตลอดการรักษานักบำบัดของคุณจะเสริมสร้างความคิดที่ว่าเป้าหมายแห่งความกลัวของคุณไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ กับคุณ

คุณอาจเรียนรู้กลยุทธ์ในการสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับไฟ ตัวอย่าง ได้แก่ เทคนิคการผ่อนคลายและการควบคุมการหายใจ

ยา

ในหลาย ๆ กรณีการบำบัดด้วยการสัมผัสและ CBT สามารถรักษาอาการหวาดกลัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจใช้ยาเพื่อช่วยลดอาการวิตกกังวลของคุณ

ตัวอย่างยาบางส่วนที่แพทย์อาจสั่งเพื่อจุดประสงค์นี้ ได้แก่ :

• เบนโซไดอะซีปีน. เหล่านี้เป็นยากล่อมประสาทที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ มักใช้ในระยะสั้นเนื่องจากอาจทำให้เสพติดได้
• ยาแก้ซึมเศร้า. ยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดยังมีประสิทธิภาพในการรักษาความวิตกกังวล พวกเขาเปลี่ยนวิธีที่สมองของคุณใช้สารเคมีบางอย่างที่ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ
• เบต้าบล็อกเกอร์ ยาเหล่านี้ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง แต่ยังสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลเช่นหัวใจเต้นเร็วหรือตัวสั่น

Outlook หากคุณมีอาการหวาดกลัว

คนส่วนใหญ่ที่มีความหวาดกลัวแบบเฉพาะเจาะจงสามารถลดความกลัวได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง

หากคุณมีอาการหวาดกลัวที่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมในแต่ละวันสิ่งสำคัญคือต้องรีบเข้ารับการรักษา

ซื้อกลับบ้าน

Pyrophobia เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงซึ่งมีลักษณะเป็นโรคกลัวไฟ คนที่เป็นโรคกลัวแบบเฉพาะเจาะจงจะรู้สึกวิตกกังวลในระดับที่รุนแรงและไร้เหตุผลเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิดอันตรายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

ในขณะที่บางคนอาจมองว่าโรคกลัวน้ำเป็นเพียงความไม่สะดวก แต่คนอื่น ๆ อาจรู้สึกกลัวหรือตื่นตระหนกซึ่งส่งผลต่อการทำงานในแต่ละวัน

Pyrophobia สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการบำบัดด้วยการสัมผัสเช่นเดียวกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา หากคุณกำลังมีอาการกลัวน้ำชนิดรุนแรงให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาของคุณ