ภาพรวม
Mealtime insulins เป็นอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็ว รับประทานทันทีก่อนหรือหลังอาหารเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรับประทานอาหาร แพทย์ของคุณมักจะสั่งจ่ายอินซูลินในมื้ออาหารให้กับอินซูลินที่ออกฤทธิ์นาน
งานหลักของอินซูลินคือการรักษาระดับกลูโคสในกระแสเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ปริมาณและชนิดของอินซูลินแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับอาหารการใช้ชีวิตและกรณีโรคเบาหวานของคุณโดยเฉพาะ
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอินซูลินในมื้ออาหารรวมถึงความแตกต่างจากอินซูลินประเภทอื่น ๆ และวิธีที่ดีที่สุดในการรับประทาน
อินซูลินตามเวลาอาหารเทียบกับอินซูลินประเภทอื่น ๆ
อินซูลินในมื้ออาหารทำงานแตกต่างจากอินซูลินประเภทอื่น ๆ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอินซูลินประเภทต่างๆคืออินซูลินเริ่มออกฤทธิ์ในเลือดได้เร็วเพียงใดและออกฤทธิ์นานแค่ไหน รายละเอียดมีดังนี้
- อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็ว (เวลารับประทานอาหาร) บางครั้งเรียกว่าอินซูลินลูกกลอนได้รับการออกแบบมาเพื่อทำหน้าที่กับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วในระหว่างมื้ออาหาร ผลของอินซูลินประเภทนี้สามารถเริ่มได้ในเวลาเพียงห้านาทีและสูงสุดหลังจากนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมง ใช้งานได้ประมาณสามชั่วโมง
- อินซูลินปกติ (ออกฤทธิ์สั้น) จะเริ่มทำงาน 30 นาทีหลังการฉีดสูงสุดประมาณสองชั่วโมงหลังการฉีดและทำงานได้ระหว่างห้าถึงแปดชั่วโมง
- อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานเรียกอีกอย่างว่าอินซูลินพื้นฐานหรือแบ็คกราวด์ทำงานในร่างกายของคุณตลอดทั้งวันเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม ผลกระทบมักจะเริ่มประมาณสองถึงสี่ชั่วโมงหลังการฉีดและคงอยู่ระหว่าง 18 ถึง 42 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับยี่ห้ออินซูลินพื้นฐานที่แน่นอน
- อินซูลินที่ออกฤทธิ์ระดับกลางคล้ายกับอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานยกเว้นว่าจะใช้งานได้ไม่นาน เข้าสู่กระแสเลือดประมาณสองชั่วโมงหลังการฉีดและมีผลประมาณ 12 ถึง 16 ชั่วโมง คุณจะต้องรับประทานอินซูลินที่ออกฤทธิ์ระดับกลางในปริมาณที่มากขึ้นตลอดทั้งวัน
- อินซูลินแบบผสมหรือแบบผสมหรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยลูกกลอนรวมทั้งอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานและอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วในขวดเดียวกัน การฉีดจะเลียนแบบการทำงานของอินซูลินในร่างกายตามธรรมชาติตลอดทั้งวันอย่างใกล้ชิดมากขึ้น
ประโยชน์ของอินซูลินในมื้ออาหาร
ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของการทานอินซูลินในมื้ออาหารนอกเหนือไปจากระบบการปกครองที่ออกฤทธิ์ยาวนานหรือระดับกลางคือช่วยให้คุณสามารถจับคู่วิธีที่ร่างกายของคุณปล่อยอินซูลินตามธรรมชาติได้อย่างใกล้ชิดหากสามารถทำได้
ข้อดีอีกอย่างคือช่วยให้เวลารับประทานอาหารของคุณมีความยืดหยุ่น ตราบเท่าที่คุณจำไว้ว่าต้องรับประทานอินซูลินในมื้ออาหารก่อนมื้ออาหารหรือของว่าง 15 ถึง 20 นาทีคุณสามารถรับประทานอาหารได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
จะรู้ได้อย่างไรว่าอินซูลินในมื้ออาหารเหมาะกับคุณหรือไม่
แพทย์ส่วนใหญ่จะเริ่มให้คุณรับประทานอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานในตอนแรก แต่บางครั้งอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานก็ไม่เพียงพอที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับเป้าหมายตลอดทั้งวัน
เมื่อคุณรับประทานอาหารระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว น้ำตาลในเลือดที่“ พุ่งสูงขึ้น” นี้อาจสูงเกินกว่าที่อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานจะควบคุมได้ นี่คือเวลาที่แพทย์ของคุณอาจต้องการเพิ่มอินซูลินในมื้ออาหารให้กับการบำบัดที่ออกฤทธิ์ยาวนานของคุณหรือกำหนดอินซูลินร่วมกัน
แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหาว่าคุณต้องการอินซูลินในมื้ออาหารหรือไม่ พวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณผันผวนมากแค่ไหนตลอดทั้งวัน พวกเขาจะถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมการกินของคุณด้วย
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเพิ่มอินซูลินในมื้ออาหารให้กับอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานหากระดับกลูโคสของคุณยังคงสูงเกินไปหลังจากรับประทานอาหาร
คุณจะต้องทานอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานต่อไปตามที่แพทย์กำหนด แต่คุณจะต้องใช้อินซูลินในมื้ออาหารก่อนรับประทานอาหาร (เช่นก่อนอาหารเช้ากลางวันเย็นและก่อนอาหารว่างมื้อใหญ่)
วิธีรับประทานอินซูลินในมื้ออาหาร
ตามชื่อที่แนะนำอินซูลินในมื้ออาหารจะได้รับในเวลาอาหารโดยปกติก่อนมื้ออาหาร
ก่อนที่คุณจะฉีดอินซูลินในมื้ออาหารคุณจะต้องกำหนดปริมาณที่คุณต้องการปริมาณที่คุณรับประทานขึ้นอยู่กับปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณวางแผนจะรับประทานในมื้ออาหารของคุณ
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่สูงขึ้นอาหารจะเพิ่มน้ำตาลในเลือดของคุณมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องใช้อินซูลินมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังต้องดูสิ่งที่คุณกินและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปสูง
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะคำนวณขนาดยาตามมื้ออาหารของคุณอย่างไรให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ นอกจากนี้ยังมีแอพสมาร์ทโฟนหลายตัวที่ช่วยให้คุณทราบปริมาณของคุณ
นอกเหนือจากอาหารของคุณแล้วการออกกำลังกายยังมีผลต่อปริมาณอินซูลินที่คุณต้องฉีดในมื้ออาหาร การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความไวต่ออินซูลินได้นานถึง 48 ชั่วโมงและอาจต้องลดปริมาณอินซูลินลง
ภาพอินซูลินจะทำงานได้เร็วที่สุดเมื่อให้ในช่องท้อง การฉีดอินซูลินในมื้ออาหารแต่ละครั้งควรได้รับในส่วนเดียวกันของร่างกาย (แต่ไม่ใช่จุดเดียวกัน) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานอินซูลินในมื้ออาหาร
เมื่อคุณเริ่มใช้อินซูลินแพทย์ของคุณอาจตรวจร่วมกับคุณบ่อยๆ พวกเขาอาจให้คุณปรับเปลี่ยนปริมาณที่คุณใช้หรือเวลาที่คุณใช้ขึ้นอยู่กับผลการตรวจน้ำตาลในเลือด คุณจะต้องปรับขนาดยาและกำหนดเวลาของคุณอย่างละเอียดจนกว่าจะพบยาที่ได้ผลดีที่สุด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานอินซูลินคือ 15 ถึง 20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถรับประทานหลังอาหารได้ แต่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือด
อย่าตกใจถ้าคุณลืมทานอินซูลินก่อนมื้ออาหาร แต่ควรรับประทานในตอนท้ายของมื้ออาหารและจับตาดูระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
หากคุณลืมรับประทานอินซูลินและถึงเวลารับประทานอาหารมื้ออื่นแล้วระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจสูงกว่าปกติก่อนมื้ออาหาร หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นให้วัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจากนั้นปริมาณสำหรับมื้ออาหารรวมทั้งขนาดยาแก้ไขเพื่อให้ครอบคลุมระดับกลูโคสที่สูงขึ้น
หากคุณลืมรับประทานอินซูลินในมื้ออาหารบ่อยๆให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและแพทย์อาจสั่งอินซูลินชนิดอื่นให้คุณ
ข้อเสียของอินซูลินในมื้ออาหาร
ข้อเสียอย่างหนึ่งของอินซูลินในมื้ออาหารคือต้องฉีดอินซูลินด้วยตัวเองหลายครั้งต่อวัน คุณจะต้องสบายใจกับการฉีดยาในที่ทำงานและเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ
อินซูลินในมื้ออาหารยังต้องการให้คุณนับคาร์โบไฮเดรตของคุณและปรับปริมาณของคุณให้เหมาะสม ซึ่งอาจต้องใช้ความอดทนและการฝึกฝนพอสมควร แพทย์และทีมดูแลผู้ป่วยเบาหวานของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอินซูลินที่ต้องใช้
การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดจะเป็นประโยชน์ในการช่วยให้คุณทราบว่าคุณต้องใช้อินซูลินเท่าใด
ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของอินซูลินในมื้ออาหารคือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักในขณะที่อินซูลินอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ แต่มีวิธีที่จะควบคุมให้อยู่ภายใต้การควบคุม
อินซูลินในมื้ออาหารยังมาพร้อมกับความเสี่ยงอื่น ๆ หากคุณรับประทานอินซูลินในมื้ออาหาร แต่ไม่สามารถรับประทานได้คุณอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป ซึ่งอาจเป็นอันตรายมาก
หากต้องการหยุดผลของภาวะน้ำตาลในเลือดคุณจะต้องมีแท็บกลูโคสหรือแหล่งคาร์โบไฮเดรตอื่นอยู่ในมือ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
- น้ำผลไม้ 1/2 ถ้วย
- ลูกอมขนาดเล็ก 5 ชิ้นเช่น LifeSavers
- ลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ
ซื้อกลับบ้าน
เมื่อใช้ร่วมกับอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานหรือระดับกลางอินซูลินในมื้ออาหารเป็นวิธีที่ดีในการเลียนแบบตารางเวลาอินซูลินตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ อาจต้องใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อยเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณต้องฉีดอินซูลินในมื้ออาหารเท่าไรก่อนรับประทานอาหารหรือของว่าง แต่ในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ
หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องฉีดอินซูลินในมื้ออาหารบ่อยแค่ไหนต้องฉีดเท่าไหร่หรือจะวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างไรให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวาน
