ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากคืออะไร?

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายหลายพันคนในแต่ละปีที่อยู่ในวัยกลางคนขึ้นไป ประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของกรณีนี้เกิดขึ้นในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปี American Cancer Society (ACS) คาดการณ์ว่าผู้ชายอเมริกัน 174,650 คนจะได้รับการวินิจฉัยใหม่ด้วยภาวะนี้ในปี 2019

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเล็กที่พบในช่องท้องส่วนล่างของผู้ชาย มันอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและรอบ ๆ ท่อปัสสาวะต่อมลูกหมากถูกควบคุมโดยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและผลิตน้ำอสุจิหรือที่เรียกว่าน้ำอสุจิ น้ำอสุจิคือสารที่มีอสุจิที่ออกจากท่อปัสสาวะระหว่างการหลั่ง

เมื่อเซลล์เจริญเติบโตผิดปกติซึ่งเรียกว่าเนื้องอกก่อตัวขึ้นในต่อมลูกหมากเรียกว่ามะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งนี้สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ ในกรณีเหล่านี้เนื่องจากมะเร็งสร้างจากเซลล์ต่อมลูกหมากจึงยังคงเรียกว่ามะเร็งต่อมลูกหมาก

จากข้อมูลของมูลนิธิการดูแลระบบทางเดินปัสสาวะมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นสาเหตุอันดับสองของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งสำหรับผู้ชายในสหรัฐอเมริกา

ประเภทของมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่เรียกว่ามะเร็งต่อมลูกหมาก นี่คือมะเร็งที่เติบโตในเนื้อเยื่อของต่อมเช่นต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากยังแบ่งตามอัตราการเติบโตที่รวดเร็ว มีการเติบโตสองประเภท:

• ก้าวร้าวหรือเติบโตอย่างรวดเร็ว
• ไม่ก้าวหน้าหรือเติบโตช้า

ด้วยมะเร็งต่อมลูกหมากชนิดไม่ลุกลามเนื้องอกจะไม่เติบโตหรือเติบโตน้อยมากเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยมะเร็งต่อมลูกหมากระยะลุกลามเนื้องอกสามารถเติบโตได้อย่างรวดเร็วและอาจแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นกระดูก

มะเร็งต่อมลูกหมากสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

ไม่ทราบสาเหตุของมะเร็งต่อมลูกหมาก เช่นเดียวกับมะเร็งทุกชนิดอาจเกิดจากหลาย ๆ อย่างรวมถึงประวัติครอบครัวหรือการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิด

ไม่ว่าปัจจัยกระตุ้นคืออะไรก็ตามจะนำไปสู่การกลายพันธุ์ของเซลล์และการเติบโตของเซลล์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ในต่อมลูกหมาก

ใครมีความเสี่ยง?

แม้ว่ามะเร็งต่อมลูกหมากอาจเกิดขึ้นกับผู้ชายทุกคน แต่ปัจจัยบางอย่างก็เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนี้ ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ได้แก่ :

• อายุมากขึ้น
• ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ชาติพันธุ์หรือเชื้อชาติบางอย่าง - ตัวอย่างเช่นผู้ชายแอฟริกันอเมริกันมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมากขึ้น
• โรคอ้วน
• การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรม

สถานที่ที่คุณอาศัยอยู่อาจมีส่วนในความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากอายุ

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วอายุเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคนี้มักเกิดกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปีโดยเกิดในผู้ชายประมาณ 1 ใน 14 คนที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 69 ปี

อาการมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากบางรูปแบบไม่ลุกลามดังนั้นคุณอาจไม่มีอาการใด ๆ อย่างไรก็ตามมะเร็งต่อมลูกหมากระยะลุกลามมักทำให้เกิดอาการ

หากคุณมีอาการหรืออาการแสดงดังต่อไปนี้อย่าลังเลที่จะโทรติดต่อแพทย์ของคุณ อาการบางอย่างของมะเร็งต่อมลูกหมากอาจเกิดจากสภาวะอื่น ๆ คุณจึงต้องได้รับการตรวจ พวกเขาสามารถตรวจสอบว่าคุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

อาการของมะเร็งต่อมลูกหมากอาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะปัญหาทางเพศและความเจ็บปวดและอาการชา

ปัญหาทางเดินปัสสาวะ

ปัญหาทางเดินปัสสาวะเป็นอาการที่พบบ่อยเนื่องจากต่อมลูกหมากอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบท่อปัสสาวะ เนื่องจากตำแหน่งนี้หากเนื้องอกเติบโตที่ต่อมลูกหมากอาจไปกดทับกระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะและทำให้เกิดปัญหาได้

ปัญหาทางเดินปัสสาวะอาจรวมถึง:

• ต้องปัสสาวะบ่อย
• สตรีมที่ช้ากว่าปกติ
• เลือดออกขณะปัสสาวะ (ปัสสาวะ)

ปัญหาทางเพศ

อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นอาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก เรียกอีกอย่างว่าภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศสภาพนี้ทำให้คุณไม่สามารถรับและคงการแข็งตัวได้ เลือดในน้ำอสุจิหลังการหลั่งอาจเป็นอาการของมะเร็งต่อมลูกหมากได้เช่นกัน

ปวดและชา

มะเร็งระยะแพร่กระจายคือมะเร็งที่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจากจุดที่เกิดขึ้นครั้งแรก เมื่อมะเร็งต่อมลูกหมากแพร่กระจายมักจะแพร่กระจายไปที่กระดูก อาจทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณต่อไปนี้:

• กระดูกเชิงกราน
• กลับ
• หน้าอก

หากมะเร็งแพร่กระจายไปที่ไขสันหลังคุณอาจสูญเสียความรู้สึกที่ขาและกระเพาะปัสสาวะ

สัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก

แม้ว่าอาการข้างต้นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้แรกของคุณว่าคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่อาการทางเดินปัสสาวะมีแนวโน้มมากกว่าอาการอื่น ๆ ที่จะปรากฏในช่วงต้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจเกิดจากสภาวะอื่น ๆ ที่ไม่ใช่มะเร็ง เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงโรคต่อมลูกหมากโต (BPH) และต่อมลูกหมากอักเสบ

ดังนั้นในขณะที่การติดตามอาการต่างๆที่คุณอาจมีเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมว่ามีโอกาสที่ดีที่จะไม่ได้เกิดจากมะเร็ง

ที่กล่าวว่าเงื่อนไขเหล่านี้ไม่ทำให้เลือดปรากฏในปัสสาวะของคุณ หากคุณมีอาการนี้ให้โทรปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

เลือดในปัสสาวะของคุณอาจเกิดจากสิ่งอื่นที่ไม่ใช่มะเร็ง แต่คุณควรได้รับการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเริ่มแรกที่เป็นไปได้ของมะเร็งต่อมลูกหมากและควรโทรหาแพทย์ของคุณเมื่อใด

การตรวจคัดกรองและวินิจฉัยมะเร็งต่อมลูกหมาก

การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากมักขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณเอง สาเหตุส่วนใหญ่เป็นเพราะมะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เติบโตช้าและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพใด ๆ ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

นอกจากนี้เนื่องจากผลจากการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) ซึ่งอาจเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองอาจนำไปสู่การวินิจฉัยโรคมะเร็งที่ผิดพลาด ด้วยเหตุผลทั้งสองนี้การตรวจคัดกรองอาจทำให้เกิดความกังวลโดยไม่จำเป็นและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

คำแนะนำในการคัดกรอง

ACS มีคำแนะนำในการตรวจคัดกรองสำหรับผู้ชายเมื่ออายุมากขึ้น พวกเขาแนะนำว่าในระหว่างการตรวจประจำปีแพทย์จะพูดคุยกับผู้ชายในบางช่วงอายุเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก ขอแนะนำให้ใช้บทสนทนาเหล่านี้สำหรับวัยต่อไปนี้:

• อายุ 40: สำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงมากเช่นผู้ที่มีญาติคนแรกมากกว่าหนึ่งคนซึ่งเป็นพ่อพี่ชายหรือลูกชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากเมื่ออายุน้อยกว่า 65 ปี
• อายุ 45: สำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงเช่นชายชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันและชายที่มีญาติระดับแรกที่ได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุน้อยกว่า 65 ปี
• อายุ 50: สำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากโดยเฉลี่ยและคาดว่าจะมีชีวิตอยู่อีกอย่างน้อย 10 ปี

ขณะนี้หน่วยงานบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา (USPSTF) แนะนำให้ผู้ชายอายุ 55 ถึง 69 ปีตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะได้รับการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) หรือไม่หลังจากพูดคุยกับแพทย์แล้ว

USPSTF สรุปว่าประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการตรวจคัดกรองโดยใช้ PSA สำหรับผู้ชายอายุ 70 ​​ปีขึ้นไปไม่ได้มีมากกว่าอันตรายที่คาดไว้

เครื่องมือสำหรับการวินิจฉัย

หากคุณและแพทย์ตัดสินใจว่าการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและปรึกษาเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของคุณ พวกเขาจะทำการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งครั้งซึ่งอาจรวมถึง:

• การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอล (DRE): ด้วยการตรวจนี้แพทย์ของคุณจะสอดนิ้วที่สวมถุงมือเข้าไปในทวารหนักของคุณเพื่อตรวจดูต่อมลูกหมากของคุณ พวกเขาสามารถรู้สึกได้ว่ามีก้อนแข็ง ๆ บนต่อมลูกหมากซึ่งอาจเป็นเนื้องอก
• การทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA): การตรวจเลือดนี้จะตรวจพบระดับ PSA ของคุณซึ่งเป็นโปรตีนที่ผลิตโดยต่อมลูกหมาก ดูส่วนต่อไปนี้สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบ PSA
• การตรวจชิ้นเนื้อต่อมลูกหมาก: แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจชิ้นเนื้อเพื่อช่วยยืนยันการวินิจฉัยมะเร็งต่อมลูกหมาก สำหรับการตรวจชิ้นเนื้อผู้ให้บริการทางการแพทย์จะเอาชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของต่อมลูกหมากไปตรวจ
• การทดสอบอื่น ๆ : แพทย์ของคุณอาจทำการสแกน MRI, CT scan หรือการสแกนกระดูก

แพทย์ของคุณจะหารือกับคุณเกี่ยวกับผลการทดสอบเหล่านี้และให้คำแนะนำสำหรับขั้นตอนต่อไปที่อาจจำเป็น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นระหว่างการตรวจต่อมลูกหมากและวิธีเตรียมตัว

การทดสอบ PSA

การตรวจเลือด PSA จะตรวจปริมาณแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมากที่อยู่ในเลือดของคุณ หากระดับสูงอาจหมายความว่าคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

อย่างไรก็ตามมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณมี PSA ในเลือดสูงดังนั้นผลการทดสอบอาจนำไปสู่การวินิจฉัยที่ผิดพลาดและการรักษาโดยไม่จำเป็น

ดังนั้น USPSTF จึงแนะนำให้ผู้ชายอายุ 55 ถึง 69 ปีตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะรับการทดสอบ PSA หรือไม่หลังจากพูดคุยกับแพทย์แล้ว

อย่างไรก็ตามการทดสอบ PSA ยังคงเหมาะสมในบางกรณีเช่นสำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้หากคุณมีกรณีที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากการทดสอบนี้ยังคงได้รับการอนุมัติสำหรับการจัดระยะหรือการให้คะแนนมะเร็ง

ก่อนที่คุณจะพิจารณาทำการตรวจเลือด PSA โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการทดสอบ PSA

ขนาด Gleason

หากคุณเคยตรวจชิ้นเนื้อต่อมลูกหมากคุณจะได้รับคะแนน Gleason พยาธิวิทยาใช้คะแนนนี้เพื่อจำแนกระดับของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก เกรดหมายถึงเซลล์ที่ผิดปกติมีลักษณะคล้ายมะเร็งมากน้อยเพียงใดและการเจริญเติบโตของเซลล์นั้นมีความก้าวร้าวเพียงใด

คะแนน Gleason ต่ำกว่าหกหมายความว่าเซลล์ของคุณไม่แสดงสัญญาณของมะเร็งดังนั้นความเสี่ยงของคุณจึงต่ำ หากคะแนนของคุณอยู่ที่ 7 ขึ้นไปแพทย์ของคุณจะดูคะแนนและระดับ PSA ของคุณเพื่อประเมินเซลล์

ตัวอย่างเช่นคะแนน Gleason เท่ากับ 7 โดยมีระดับ PSA ระหว่าง 10 ถึง 20 ng / mL หมายความว่ามีการระบุเซลล์มะเร็ง - แต่มะเร็งมีแนวโน้มที่จะไม่ลุกลามและมีเซลล์ที่เติบโตช้า

คะแนน Gleason 8 หรือสูงกว่าโดยมีระดับ PSA มากกว่า 20 ng / mL แสดงว่ามีเนื้องอกที่ลุกลามมากขึ้น นั่นหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งระยะลุกลามสูงขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีคำนวณคะแนน Gleason และความหมายของคะแนนสำหรับคุณ

ระยะมะเร็งต่อมลูกหมาก

แพทย์ของคุณอาจใช้ทั้งผลลัพธ์จากการทดสอบ PSA และคะแนน Gleason ของคุณเพื่อช่วยในการกำหนดระยะของมะเร็งต่อมลูกหมากของคุณ ระยะนี้บ่งชี้ว่ามะเร็งของคุณอยู่ในขั้นสูงเพียงใด ข้อมูลนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณวางแผนการรักษาของคุณ

เครื่องมืออื่นที่ใช้ในการแสดงมะเร็งต่อมลูกหมากคือระบบการแสดงละคร TMN ของ American Joint Committee on Cancer (AJCC) เช่นเดียวกับมะเร็งชนิดอื่น ๆ มะเร็งต่อมลูกหมากจะถูกจัดฉากโดยใช้ระบบนี้ตาม:

• ขนาดหรือขอบเขตของเนื้องอก
• จำนวนต่อมน้ำเหลืองที่เกี่ยวข้อง
• ไม่ว่ามะเร็งจะแพร่กระจาย (แพร่กระจาย) ไปยังไซต์หรืออวัยวะอื่น ๆ หรือไม่

ระยะมะเร็งต่อมลูกหมากมีตั้งแต่ 1 ถึง 4 โรคนี้มีความก้าวหน้ามากที่สุดในระยะที่ 4 เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะของมะเร็งต่อมลูกหมากและความหมายของแต่ละระยะ

การรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก

แพทย์ของคุณจะวางแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับมะเร็งของคุณโดยพิจารณาจากอายุสถานะสุขภาพและระยะของมะเร็งของคุณ

หากมะเร็งไม่ลุกลามแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รออย่างระมัดระวังซึ่งเรียกอีกอย่างว่าการเฝ้าระวังอย่างกระตือรือร้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะชะลอการรักษา แต่ควรตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสอบมะเร็ง

มะเร็งชนิดที่ลุกลามมากขึ้นอาจได้รับการรักษาด้วยตัวเลือกอื่น ๆ เช่น:

• ศัลยกรรม
• รังสี
• การบำบัดด้วยความเย็น
• การบำบัดด้วยฮอร์โมน
• เคมีบำบัด
• การผ่าตัดด้วยคลื่นวิทยุสเตอริโอ

• ภูมิคุ้มกันบำบัด

หากมะเร็งของคุณลุกลามมากและแพร่กระจายไปแล้วมีโอกาสดีที่มะเร็งจะแพร่กระจายไปที่กระดูกของคุณ สำหรับการแพร่กระจายของกระดูกอาจใช้วิธีการรักษาข้างต้นนอกเหนือจากวิธีอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาและแนวโน้มการแพร่กระจายของกระดูก

การผ่าตัดต่อมลูกหมาก

การผ่าตัดต่อมลูกหมากเป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่ต่อมลูกหมากออกบางส่วนหรือทั้งหมด หากคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากที่ไม่ได้แพร่กระจายไปนอกต่อมลูกหมากแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณผ่าตัดต่อมลูกหมากอย่างรุนแรง ด้วยขั้นตอนนี้ต่อมลูกหมากทั้งหมดจะถูกลบออก

มีหลายประเภทของ prostatectomies ที่รุนแรง บางส่วนเปิดอยู่ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีรอยบากขนาดใหญ่ในช่องท้องส่วนล่างของคุณ คนอื่น ๆ คือการส่องกล้องซึ่งหมายความว่าคุณจะมีรอยบากเล็ก ๆ หลายแห่งในช่องท้องของคุณ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของตัวเลือกการผ่าตัดและสิ่งที่คาดหวังได้จากการผ่าตัดต่อมลูกหมาก

อัตราการรอดชีวิตของมะเร็งต่อมลูกหมาก

หากมะเร็งต่อมลูกหมากได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆและยังไม่แพร่กระจายจากเนื้องอกเดิมแนวโน้มมักจะดี การตรวจหาและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญในผลลัพธ์ที่ดี หากคุณคิดว่าคุณมีอาการของมะเร็งต่อมลูกหมากคุณควรนัดพบแพทย์ทันที

อย่างไรก็ตามหากมะเร็งลุกลามและแพร่กระจายออกนอกต่อมลูกหมากก็จะส่งผลต่อทัศนคติของคุณ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอัตราการรอดชีวิตของมะเร็งต่อมลูกหมากระยะลุกลามรวมถึงมะเร็งที่แพร่กระจายไปที่กระดูกของคุณ

การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากเช่นอายุที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตามมีคนอื่น ๆ ที่คุณสามารถควบคุมได้

ตัวอย่างเช่นการเลิกสูบบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้เนื่องจากการวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของคุณ อาหารและการออกกำลังกายก็เป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

อาหาร

อาหารบางชนิดอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ได้แก่ :

• มะเขือเทศ
• ผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลีกะหล่ำบรัสเซลส์และคะน้า
• ปลา
• ถั่วเหลือง
• น้ำมันที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นน้ำมันมะกอก

หลักฐานยังชี้ให้เห็นว่าอาหารบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากเช่น:

• นมและผลิตภัณฑ์จากนม
• ไขมันอิ่มตัวซึ่งพบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์
• เนื้อแดง
• เนื้อย่าง

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากระยะลุกลามและการเสียชีวิตของมะเร็งต่อมลูกหมาก

การออกกำลังกายยังช่วยลดน้ำหนักได้ นี่เป็นกุญแจสำคัญเนื่องจากการวิจัยพบว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก เมื่อได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วควรออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีเกือบทุกวันในสัปดาห์ เรียนรู้เพิ่มเติมว่าอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างไร

ปรึกษาแพทย์

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นความเสี่ยงสำหรับผู้ชายทุกคนเมื่ออายุมากขึ้น แต่หากได้รับการตรวจจับและได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆแนวโน้มโดยทั่วไปจะดีมาก ดังนั้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นอย่าลืมพูดคุยกับแพทย์อย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความเสี่ยงของคุณ

หากคุณมีอาการที่คิดว่าอาจเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากให้ปรึกษาแพทย์ทันที และแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการให้พิจารณาใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อลดความเสี่ยง

อาหารที่อุดมไปด้วยผักและปลารวมทั้งนมและเนื้อแดงไขมันต่ำควบคู่ไปกับแผนการออกกำลังกายที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณ