Pedialyte มีผลต่อการขาดน้ำในคนทุกวัยหรือไม่?

Pedialyte เป็นเครื่องดื่มให้น้ำในช่องปากที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ซึ่งใช้ได้ผลกับทุกกลุ่มอายุรวมถึงเด็กที่มีอายุมากกว่า 1 ปีผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ เป้าหมายของความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่เกิดจากการคายน้ำ

ในบทความนี้เราจะมาดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่า Pedialyte สามารถช่วยในการขาดน้ำได้อย่างไรวิธีใช้และตัวเลือกอื่น ๆ ในการคงความชุ่มชื้น

Pedialyte สามารถช่วยในการขาดน้ำทั้งในผู้ใหญ่และเด็กได้หรือไม่?

Pedialyte มีอิเล็กโทรไลต์และน้ำตาลจำนวนเล็กน้อย (กลูโคส)

อิเล็กโทรไลต์เป็นสารอาหารแร่ธาตุเช่นโซเดียมโพแทสเซียมและคลอไรด์ที่ช่วยในการควบคุมระดับของเหลวในร่างกายของคุณ สารอาหารเหล่านี้ยังช่วยรักษาความดันโลหิตของคุณช่วยให้เส้นประสาทของคุณส่งและรับสัญญาณไฟฟ้าและควบคุมระดับ pH

การรวมกันของอิเล็กโทรไลต์และน้ำตาลอย่างแม่นยำใน Pedialyte ช่วยฟื้นฟูระดับของเหลวและสารอาหารที่สูญเสียไปจากการขับเหงื่อปัสสาวะหรืออาเจียนและท้องร่วง

มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำซึ่งไม่มีอิเล็กโทรไลต์ในการรักษาภาวะขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลาง

Pedialyte ยังมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูระดับของเหลวของคุณมากกว่าเครื่องดื่มเช่นโซดาน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มกีฬา เครื่องดื่มเหล่านี้มักมีน้ำตาลสูงเกินไปและโซเดียม (เกลือ) ต่ำเกินไปซึ่งเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่มักจะหายไประหว่างท้องร่วงและอาเจียน

ผลิตภัณฑ์ Pedialyte ทั้งหมดสามารถใช้ได้กับเด็กหรือผู้ใหญ่ แม้ว่าจะมีรสชาติและรูปแบบของผลิตภัณฑ์บางอย่างเช่น Pedialyte freeze pops ซึ่งออกแบบมาเพื่อดึงดูดเด็ก ๆ โดยเฉพาะ

วิธีใช้ Pedialyte

Pedialyte หมายถึงการรับประทานทางปากตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ เขย่าขวดก่อนดื่มน้ำยา Pedialyte

ไม่ควรผสม Pedialyte ในรูปแบบของเหลวกับของเหลวอื่น ๆ เช่นน้ำน้ำผลไม้นมหรือสูตรเว้นแต่จะแนะนำโดยแพทย์ การทำเช่นนี้จะเปลี่ยนอัตราส่วนของอิเล็กโทรไลต์และน้ำตาล สิ่งนี้สามารถทำให้ Pedialyte มีประสิทธิภาพน้อยลง

Pedialyte บางยี่ห้อมาในรูปแบบผง ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะต้องผสมกับน้ำ 8 ออนซ์ (ไม่ใช่น้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มประเภทอื่น ๆ ) ก่อนบริโภค

หากคุณไม่ชอบรสชาติมีหลายรสชาติที่อาจดื่มได้ง่ายกว่าเช่นสตรอเบอร์รี่องุ่นหรือบับเบิ้ลกัม

ต้องใช้เท่าไหร่

• หากคุณหรือลูกของคุณสูญเสียของเหลวไปมากเนื่องจากท้องเสียหรืออาเจียนคุณอาจต้องรับประทาน Pedialyte วันละ 4–8 ครั้ง (32 ถึง 64 ออนซ์) เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากอาเจียนท้องเสียหรือมีไข้นานกว่า 24 ชั่วโมง

อาการขาดน้ำในผู้ใหญ่เป็นอย่างไร?

สัญญาณของการขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางในผู้ใหญ่ ได้แก่ :

• ความกระหายน้ำ
• ปากแห้ง
• ปวดหัว
• วิงเวียนศีรษะ
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ปวดหัว
• ปัสสาวะลดลง
• ปัสสาวะสีเข้ม
• ท้องผูก
• ความเหนื่อยล้า
• ผิวแห้ง

ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุอาจไม่สังเกตเห็นความกระหายจนกว่าจะมีการคายน้ำ

การขาดน้ำอย่างรุนแรงต้องไปพบแพทย์ทันที คุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการและอาการแสดงดังต่อไปนี้:

• กระหายน้ำมาก
• ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)
• การเต้นของหัวใจแข่ง
• หายใจเร็ว
• ตาจม
• ผิวหนังเหี่ยวย่น
• ลดการผลิตเหงื่อ
• เมื่อยล้ามาก
• ความสับสน
• ความสับสน

อาการขาดน้ำในทารกและเด็กเป็นอย่างไร?

สัญญาณของการขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางในทารกและเด็ก ได้แก่ :

• ปากแห้งและลิ้น
• เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีการฉีกขาดเมื่อร้องไห้
• ปัสสาวะไม่บ่อย - ห้ามใช้ผ้าอ้อมเปียกเป็นเวลา 3 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 6 ผ้าอ้อมเปียกต่อวัน
• ความหงุดหงิด
• ความง่วง
• ไม่สนใจในการเล่น
• จุดอ่อนที่จมอยู่บนศีรษะ (ทารก)

ในทารกและเด็กการขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการเพิ่มเติมเหล่านี้:

• ความวุ่นวายมาก
• ง่วงนอนมาก
• ตาจม
• ผิวหนังเหี่ยวย่น
• ผิวเย็นหรือเปลี่ยนสี
• ปัสสาวะวันละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น
• ปัสสาวะสีเข้ม
• ท้องผูก
• การเต้นของหัวใจแข่ง
• หายใจเร็ว

หากลูกวัยเตาะแตะหรือลูกของคุณมีอาการแสดงข้างต้นให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ภาวะขาดน้ำเกิดจากอะไร?

การคายน้ำเกิดขึ้นเมื่อปริมาณของเหลวทั้งหมดของคุณเกินของเหลวที่คุณรับเข้าไป

คุณไม่จำเป็นต้องเจ็บป่วยเพราะสูญเสียของเหลว สิ่งต่อไปนี้สามารถนำไปสู่การขาดน้ำ:

• ดื่มน้ำไม่เพียงพอ สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของการขาดน้ำคือการดื่มน้ำไม่เพียงพอตลอดทั้งวัน
• ออกกำลังกาย. เมื่อคุณออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นคุณอาจสูญเสียของเหลวในร่างกายมากกว่าปกติทางเหงื่อ
• อากาศร้อน การใช้ชีวิตหรือทำงานในสภาพอากาศร้อนอาจทำให้เหงื่อออกมากขึ้น
• ไข้ท้องร่วงและอาเจียน ความเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นอุณหภูมิสูงท้องร่วงหรืออาเจียนอาจทำให้ของเหลวในร่างกายหมดไป
• ความเจ็บป่วยเรื้อรัง ความเจ็บป่วยในระยะยาวเช่นเบาหวานอาจทำให้ปัสสาวะบ่อย
• สารอื่น ๆ ยาขับปัสสาวะรวมทั้งแอลกอฮอล์อาจทำให้ร่างกายขับปัสสาวะออกมามากกว่าปกติ ยาสามัญบางชนิดเช่นยาลดความดันโลหิตยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

เพื่อป้องกันการขาดน้ำพยายามจิบหรือดื่มน้ำซ้ำ ๆ ตลอดทั้งวัน ขอแนะนำว่า:

• ผู้ใหญ่ดื่มน้ำประมาณ 8 ถ้วย (2 ลิตร) ต่อวัน
• เด็ก ๆ ดื่มระหว่าง 5 ถึง 8 ถ้วยต่อวันขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา

หากคุณพบว่ายากในการวัดปริมาณของเหลวตลอดทั้งวันให้หมั่นจิบน้ำเป็นประจำขณะทำกิจกรรมประจำวัน

หากคุณพบว่ายากที่จะดื่มน้ำมาก ๆ คุณสามารถลองดื่ม:

• น้ำผสมผลไม้
• น้ำอัดลมรสไม่หวาน
• นมไขมันต่ำ
• ชาสมุนไพรไม่มีคาเฟอีน

คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณของเหลวได้โดยการรับประทานอาหารที่มีน้ำสูงเช่น:

• ผักกาดหอม
• ผักชีฝรั่ง
• บวบ
• แตงโม
• แคนตาลูป

มีอะไรอีกบ้างที่ช่วยรักษาภาวะขาดน้ำได้?

วิธีเดียวในการรักษาภาวะขาดน้ำคือการเปลี่ยนของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปตามอายุของคุณภาวะขาดน้ำรุนแรงเพียงใดและเกิดจากอะไร

สำหรับทารก

สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า 1 ปีควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีรักษาการขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลาง โดยทั่วไปแนะนำให้ให้นมแม่หรือสูตรที่ไม่เจือปนในปริมาณเล็กน้อย

แพทย์ของคุณอาจแนะนำ Pedialyte ในปริมาณเล็กน้อยหรือสารละลาย OTC ในช่องปากอื่น ๆ ระหว่างการให้อาหาร

สำหรับเด็กเล็กและเด็กโต

สำหรับเด็กวัยเตาะแตะและเด็กโตการให้น้ำในช่องปากเช่น Pedialyte เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด พยายามหลีกเลี่ยงการให้น้ำลูกของคุณตามลำพังเพราะอาจทำให้อิเล็กโทรไลต์ของพวกเขาหมดไป

หากลูกของคุณมีปัญหาในการเก็บของเหลวให้ลดลงลองให้ Pedialyte ในปริมาณที่น้อยลงโดยใช้ช้อนหรือใช้เข็มฉีดยาเข้าปากเล็กน้อย

เด็กโตสามารถดื่มน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มเพื่อการกีฬาได้หากคุณไม่มีน้ำยาคืนสภาพช่องปากอยู่ในมือ

อย่าลืมเจือจางน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มกีฬาด้วยน้ำในปริมาณที่เท่ากันก่อนเพราะน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

สำหรับผู้ใหญ่

สำหรับการขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางในผู้ใหญ่ให้เลือกใช้น้ำน้ำผลไม้เจือจางหรือเครื่องดื่มกีฬาหากคุณไม่มี Pedialyte อยู่ในมือ

การรักษาทางการแพทย์

หากคุณลูกหรือคนที่คุณรักมีอาการขาดน้ำอย่างรุนแรงและยังไม่ดีขึ้นให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด การรักษาทางการแพทย์มักเกี่ยวข้องกับการให้ของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ทางหลอดเลือดดำ การรักษานี้ได้ผลเร็วกว่าการเติมของเหลวด้วยปากเปล่า

บรรทัดล่างสุด

Pedialyte เป็นเครื่องดื่มคืนความชุ่มชื้น OTC สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดสำหรับภาวะขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลาง เนื่องจากมีอิเล็กโทรไลต์จึงมีประสิทธิภาพมากกว่าการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวหากคุณสูญเสียของเหลวไปมาก

คุณสามารถป้องกันการขาดน้ำได้โดยการดื่มน้ำเป็นประจำตลอดทั้งวัน อย่ารอจนกว่าคุณจะรู้สึกกระหายเพราะมักจะหมายความว่าคุณขาดน้ำแล้ว