วิธีที่เราเห็นว่าโลกเป็นตัวกำหนดว่าเราเลือกเป็นใครและการแบ่งปันประสบการณ์ที่น่าสนใจสามารถกำหนดกรอบวิธีที่เราปฏิบัติต่อกันให้ดีขึ้น นี่คือมุมมองที่ทรงพลัง
เป็นช่วงบ่ายของเดือนมกราคมปี 2018 เพียงสองวันหลังจากที่ฉันได้รับการผ่าตัดใหญ่ ลอยเข้าและออกจากหมอกควันยาแก้ปวดฉันเอนตัวไปดูโทรศัพท์ บนหน้าจอฉันเห็นข้อความจากแม่ของเพื่อนสนิทของฉัน:“ โทร 911”
นั่นเป็นจุดเริ่มต้นของการตกสู่ความเศร้าอย่างไม่มีที่สิ้นสุดของฉัน คืนนั้นเพื่อนที่งดงามของฉันซึ่งเสียงหัวเราะอาจทำให้ห้องมืดที่สุดเสียชีวิตบนเตียงในโรงพยาบาลหลังจากพยายามเอาชีวิตของตัวเอง
คลื่นช็อกพัดผ่านชุมชนทั้งหมดของเรา และในขณะที่คนที่คุณรักพยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นทุกคนรอบตัวฉันก็ยังคงถามคำถามว่า: เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
นั่นเป็นคำถามที่ฉันไม่จำเป็นต้องถาม เพราะเกือบหนึ่งทศวรรษที่ผ่านมาฉันเองก็พยายามฆ่าตัวตายเช่นกัน
มันไม่ได้ทำให้ความเศร้าโศกเจ็บปวดน้อยลงแน่นอน ฉันยังคงมีช่วงเวลาที่โทษตัวเองสับสนและสิ้นหวังมากมายนับไม่ถ้วน แต่มันก็ไม่ได้เข้าใจยากเหมือนกับที่คนอื่น ๆ พูดกันเพราะมันเป็นการต่อสู้ที่ฉันรู้ดีเช่นกัน
แต่ประสบการณ์ของฉันกับ“ ทั้งสองฝ่าย” กลายเป็นพระพรในการปลอมตัว เมื่อคนที่ฉันรักถามฉันว่าการพยายามฆ่าตัวตายเกิดขึ้นได้อย่างไรฉันก็ตอบได้ และในขณะที่ฉันกรอกคำถามของพวกเขาฉันก็เห็นบางสิ่งที่สวยงามเกิดขึ้น: เราทั้งคู่สามารถเยียวยาและเอาใจใส่เพื่อนของเราได้มากขึ้นอีกนิด
แม้ว่าฉันจะไม่สามารถพูดแทนทุกคนที่ต่อสู้กับความคิดฆ่าตัวตายได้ แต่ฉันได้พูดคุยกับผู้รอดชีวิตมากพอที่จะรู้ว่าเรารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับประสบการณ์นี้
ฉันอยากจะเล่าให้ฟังว่าคนธรรมดาเหล่านั้นเป็นอย่างไรด้วยความหวังว่าหากคุณรอดจากการสูญเสียเช่นนี้มาได้คุณอาจจะสบายใจได้บ้างเมื่อได้รับฟังความคิดเห็นจากคนที่อยู่ที่นั่น
ฉันอยากจะคิดว่าถ้าตอนนี้คนที่คุณรักสามารถติดต่อคุณได้นี่คือบางสิ่งที่พวกเขาอยากให้คุณรู้
1. การฆ่าตัวตายซับซ้อนกว่าการตัดสินใจ
คนที่พยายามฆ่าตัวตายมักไม่เชื่อว่าเป็นเช่นนั้น เท่านั้น ตัวเลือก บ่อยครั้งที่พวกเขาใช้ทุนสำรองทางอารมณ์จนหมดเพื่อดำเนินการตามทางเลือกเหล่านั้นต่อไป ในหลาย ๆ ด้านเป็นสภาวะของความเหนื่อยหน่ายในที่สุด
ความเหนื่อยหน่ายนั้นไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนเช่นกัน
ในการพยายามฆ่าตัวตายบุคคลจะต้องอยู่ในสภาวะทางระบบประสาทซึ่งพวกเขาสามารถเอาชนะสัญชาตญาณการอยู่รอดของตนเองได้ ณ จุดนั้นอาการนี้เป็นภาวะเฉียบพลันไม่ต่างจากอาการหัวใจวายหรือวิกฤตทางการแพทย์อื่น ๆ โดยสิ้นเชิง
คน ๆ หนึ่งต้องมาถึงจุดที่พวกเขารู้สึกว่ามีความสามารถในการรับความเจ็บปวดทางอารมณ์ได้มากกว่าระยะเวลาที่พวกเขาสามารถรอการบรรเทาได้ในขณะเดียวกันเมื่อพวกเขาสามารถเข้าถึงหนทางที่จะจบชีวิตได้
สิ่งที่ฉันมักจะบอกผู้รอดชีวิตจากการสูญเสียคือการพยายามฆ่าตัวตายไม่ต่างจาก“ อุบัติเหตุประหลาด” เพราะมีสิ่งเล็กน้อยมากมายที่ต้องจัดแนว (ในทางที่แย่มากใช่) เพื่อให้การฆ่าตัวตายเกิดขึ้น
ความจริงที่ว่าใครบางคนสามารถก้าวหน้าไปได้ไกลนั้นเป็นภาพสะท้อนที่ดีกว่ามากเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพจิตในประเทศของเรา
เราไม่ได้ล้มเหลวและคุณก็ไม่ได้ทำเช่นกัน ระบบล้มเหลวเราทุกคน
ระบบของเรามักจะต้องใช้เวลาในการรอคอยเป็นเวลานาน (ทำให้ผู้คนเข้าใกล้ภาวะเฉียบพลันมากขึ้น) และตีตราการดูแลที่นำผู้คนออกไปจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อขอความช่วยเหลือถ้าเคยในช่วงเวลาที่พวกเขาไม่สามารถทำได้จริงๆ รอ.
กล่าวอีกนัยหนึ่ง? เวลาที่คนที่อยู่ในภาวะวิกฤตต้องใช้จ่าย มากที่สุด พลังงานเพื่อให้ตัวเองมีชีวิตอยู่ - เพื่อเพิกเฉยต่อความคิดที่ล่วงล้ำแรงกระตุ้นและความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง - มักเป็นช่วงเวลาที่พวกเขามี น้อยที่สุด พลังงานที่สามารถทำได้
กล่าวคือการฆ่าตัวตายเป็นผลลัพธ์ที่น่าเศร้าของสถานการณ์ที่ไม่ธรรมดาซึ่งในความเป็นจริงมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถควบคุมได้มาก
2. เรามักจะขัดแย้งกันมาก
ผู้รอดชีวิตจากการสูญเสียจำนวนมากมองไปที่การฆ่าตัวตายของคนที่พวกเขารักและถามฉันว่า“ จะเป็นอย่างไรถ้าพวกเขาไม่ต้องการสิ่งนี้”
แต่มันไม่ค่อยง่ายอย่างนั้น มีความเป็นไปได้มากกว่าที่พวกเขาจะขัดแย้งกันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การฆ่าตัวตายเป็นเรื่องที่น่าสับสน
ลองนึกภาพว่าเครื่องชั่งถูกพลิกกลับไปกลับมาจนกระทั่งอีกด้านหนึ่งมีน้ำหนักเกินดุล - จุดชนวนช่วงเวลาแห่งความหุนหันพลันแล่นหน้าต่างแห่งโอกาสที่ขัดขวางความสมดุลที่ล่อแหลมซึ่งทำให้เราสามารถอยู่รอดได้
การกลับไปกลับมานั้นทำให้เหนื่อยล้าและทำให้การตัดสินของเราสับสน
คำพูดนี้ช่วยจับความขัดแย้งภายในใจ:“ เราไม่ใช่ความคิดของเรา - เราเป็นคนที่ฟังพวกเขา” ความคิดฆ่าตัวตายเมื่อพวกเขาสโนว์บอลสามารถกลายเป็นหิมะถล่มที่กลบส่วนของพวกเราที่เลือกไม่เหมือนกัน
ไม่ใช่ว่าเราจะไม่ขัดแย้งกันถึงขนาดที่ความคิดฆ่าตัวตายดังขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
นี่คือสาเหตุที่พวกเราบางคน (มักไม่รู้ตัว) ก่อวินาศกรรมกับความพยายามของตัวเอง เราอาจเลือกเวลาหรือสถานที่เมื่อเป็นไปได้ที่เราจะถูกค้นพบ เราอาจบอกใบ้เกี่ยวกับสภาพจิตใจของเราที่คนอื่นแทบไม่สามารถตรวจจับได้ เราอาจเลือกวิธีการที่ไม่น่าเชื่อถือ
แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่วางแผนอย่างพิถีพิถันและดูเหมือนจะมุ่งมั่นที่จะฆ่าตัวตาย แต่พวกเขาก็กำลังก่อวินาศกรรมด้วยตัวเอง ยิ่งเราใช้เวลาในการวางแผนนานเท่าไหร่เราก็ยิ่งปล่อยให้มีความเป็นไปได้ที่จะมีการแทรกแซงหรือสลิปอัปมากขึ้นเท่านั้น
เราต้องการความสงบและความสะดวกเป็นอย่างยิ่งซึ่งเป็นสิ่งเดียวที่เรา คือ แน่ใจ การพยายามฆ่าตัวตายไม่ได้สะท้อนถึงความรู้สึกของเราเกี่ยวกับชีวิตศักยภาพของเราหรือเกี่ยวกับตัวคุณอย่างน้อยที่สุดก็ไม่ได้สะท้อนถึงสภาพจิตใจของเรา ในขณะนี้ เมื่อเราพยายาม
3. เราไม่ต้องการทำร้ายคุณ
การเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคล: เมื่อฉันพยายามฆ่าตัวตายมีช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันคิดได้ทั้งหมดคือคนที่ฉันรัก
เมื่อตอนนั้นแฟนของฉันไปส่งฉันที่บ้านในคืนนั้นฉันยืนนิ่งอยู่บนถนนรถแล่นและพยายามจดจำทุกรายละเอียดบนใบหน้าของเขา ฉันเชื่อในช่วงเวลานั้นจริงๆว่านั่นจะเป็นครั้งสุดท้ายที่ฉันได้เห็นเขา ฉันดูรถของเขาจนลับตา นั่นคือความทรงจำสุดท้ายที่ฉันมีในคืนนั้นที่ชัดเจนและแตกต่าง
ฉันพยายามจัดฉากให้ดูเหมือนอุบัติเหตุด้วยซ้ำเพราะฉันไม่ต้องการให้คนที่ฉันรักเชื่อว่าฉันทำไปโดยเจตนา ฉันไม่อยากให้พวกเขาตำหนิตัวเองและด้วยการจัดฉากฉันทำในสิ่งที่ทำได้เพียงเล็กน้อย - ในความคิดของฉัน - เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของพวกเขา
ฉันรู้ในระดับหนึ่งว่าความตายของฉันจะเจ็บปวดสำหรับคนที่ฉันรัก ฉันไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าสิ่งนั้นหนักหนาแค่ไหนในหัวใจของฉัน
แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังลุกเป็นไฟสิ่งที่คุณคิดได้คือทำอย่างไรให้ไฟดับโดยเร็วที่สุด
เมื่อฉันพยายามในที่สุดฉันก็รู้สึกแยกจากกันมากและมีการมองเห็นในอุโมงค์ที่รุนแรงมากจนในตอนเย็นส่วนใหญ่มืดมนไปหมดในความคิดของฉัน การพยายามฆ่าตัวตายมักเป็นเหตุการณ์ที่สะเทือนอารมณ์พอ ๆ กับเหตุการณ์ทางระบบประสาท
เมื่อฉันพูดกับผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ พวกเราหลายคนมีความรู้สึกเดียวกัน: เราไม่ได้ต้องการทำร้ายคนที่เรารัก แต่การมองเห็นในอุโมงค์และสภาวะของความเจ็บปวดเฉียบพลัน - พร้อมกับความรู้สึกว่าเราเป็นภาระของคนที่เรา ห่วงใย - สามารถลบล้างการตัดสินของเราได้
4. เรารู้ว่าเราเป็นที่รัก
การพยายามฆ่าตัวตายไม่ได้หมายความว่าจะมีคนไม่เชื่อว่าพวกเขารักเสมอไป
ไม่ได้หมายความว่าคนที่คุณรักไม่รู้ว่าคุณห่วงใยหรือเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ได้รับการยอมรับและเอาใจใส่อย่างไม่มีเงื่อนไขอย่างที่คุณ (ไม่ต้องสงสัย) เสนอ
ฉันหวังว่าความรักเพียงอย่างเดียวจะเพียงพอที่จะทำให้ใครบางคนอยู่ที่นี่กับเรา
เมื่อเพื่อนตายเราก็ต้องมี สองอนุสรณ์ เนื่องจากจำนวนชีวิตที่แท้จริงที่พวกเขาสัมผัส พวกเขาบรรจุห้องบรรยายทั้งหมดไว้ที่มหาวิทยาลัยในพื้นที่และมีความจุมากจนแทบไม่มีที่ยืน นอกจากนี้ยังมีการแสดงลากเพื่อเป็นเกียรติแก่พวกเขาและฉันค่อนข้างมั่นใจว่าบาร์นั้นเต็มไปด้วยเราต้องละเมิดรหัสความปลอดภัยจากอัคคีภัยทุกแห่งในเมืองโอ๊คแลนด์
และนั่นเป็นเพียงทางฝั่งตะวันตก มันไม่ได้บอกว่าเกิดอะไรขึ้นในนิวยอร์กซึ่งมีพื้นเพมาจากที่ใด
ถ้าความรักเพียงพอเราจะเห็นผู้เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายน้อยลงมาก และฉันรู้ - เชื่อฉันฉันทำ - เจ็บปวดแค่ไหนที่ต้องยอมรับว่าเราสามารถรักใครสักคนไปยังดวงจันทร์และถอยหลัง (นรกไปยังดาวพลูโตและกลับมา) และนั่นก็ยังไม่เพียงพอที่จะทำให้พวกเขาอยู่ต่อไป ถ้าเพียงถ้าเท่านั้น
แต่ฉันบอกคุณได้ว่าความรักของคุณคืออะไร เคยทำ ทำถ้าช่วยได้: มันทำให้เวลาของพวกเขาที่นี่บนโลกนี้มีความหมายมากขึ้น ฉันยังสามารถสัญญากับคุณว่ามันค้ำจุนพวกเขาในหลาย ๆ มากมาย ช่วงเวลาที่มืดมนที่พวกเขาไม่เคยบอกคุณ
หากเรารู้สึกว่าเราสามารถอยู่เพื่อคุณได้อย่างแท้จริงเราจะมี ก่อนที่ฉันจะพยายามฉันไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการทำให้ดีขึ้นและเข้มแข็งพอที่จะอยู่ต่อไป แต่เมื่อกำแพงปิดกั้นฉันฉันก็เลิกเชื่อว่าฉันทำได้
การพยายามฆ่าตัวตายของคนที่คุณรักไม่ได้บอกว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนหรือว่าพวกเขารักคุณมากแค่ไหน
แต่ความเศร้าโศกของคุณเกิดขึ้นได้ - เพราะความเจ็บปวดที่คุณประสบในขณะที่พวกเขาไม่อยู่พูดถึงปริมาณที่คุณรักพวกเขาอย่างลึกซึ้ง (และยังคงทำอยู่)
และถ้าความรู้สึกของคุณเป็นอย่างไร ที่ ทรงพลัง? เป็นเรื่องที่ดีที่ความรักระหว่างคุณก็เช่นกัน - ซึ่งกันและกันหวงแหนและเข้าใจ และวิธีที่พวกเขาเสียชีวิตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้ ฉันสัญญากับคุณนี้
5. ไม่ใช่ความผิดของคุณ
ฉันจะไม่แสร้งทำเป็นว่าฉันไม่โทษตัวเองที่เพื่อนฆ่าตัวตาย ฉันจะไม่แสร้งทำเป็นว่าฉันไม่ได้ทำแบบนั้นเหมือนเมื่อวานนี้
มันง่ายมากที่จะตกลงไปในโพรงกระต่ายแห่งความครุ่นคิดสงสัยว่าเราจะทำอะไรให้แตกต่างออกไปได้บ้างมันรู้สึกลำบากใจ แต่ในบางแง่ก็ทำให้สบายใจเพราะมันทำให้เราหลงคิดว่าเราสามารถควบคุมผลลัพธ์บางอย่างได้
โลกจะไม่ปลอดภัยมากขึ้นไปกว่านี้หรือหากสามารถช่วยทุกคนที่เรารักได้ เพื่อช่วยพวกเขาจากความทุกข์ด้วยคำพูดที่ถูกต้องการตัดสินใจที่ถูกต้อง? ด้วยพลังแห่งเจตจำนงที่แท้จริงเราสามารถช่วยทุกคนได้ หรืออย่างน้อยที่สุดผู้คนที่เราคาดไม่ถึงว่าจะไม่มีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจาก
เชื่อกันมานานแล้วว่า ฉันทำได้จริงๆ ฉันได้เขียนถึงสาธารณะเกี่ยวกับสุขภาพจิตและการฆ่าตัวตายในช่วงห้าปีที่ผ่านมาและฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าถ้าคนที่ฉันรักมีปัญหาพวกเขาจะรู้ - โดยไม่มีคำถาม - พวกเขาโทรหาฉันได้
ความรู้สึกปลอดภัยของฉันแตกเป็นเสี่ยง ๆ เมื่อฉันสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งไป แม้ในฐานะคนที่ทำงานด้านสุขภาพจิตฉันก็พลาดสัญญาณต่างๆ
ยังคงเป็นกระบวนการต่อเนื่องที่ฉันจะต้องยอมจำนนอย่างเต็มที่กับความจริงที่ว่าไม่มีใครไม่ว่าจะฉลาดแค่ไหนมีความรักความตั้งใจแค่ไหนก็สามารถทำให้ใครบางคนมีชีวิตอยู่ต่อไปได้
คุณทำผิดพลาดหรือไม่? ฉันไม่รู้อาจจะ คุณอาจพูดผิด คุณอาจเมินคืนหนึ่งโดยไม่รู้ว่าจะมีผลตามมา คุณอาจประเมินว่าพวกเขาเจ็บปวดมากน้อยแค่ไหน
แต่เมื่อหม้อใส่น้ำอยู่บนเตาแม้ว่าคุณจะเปิดไฟคุณจะไม่รับผิดชอบเมื่อน้ำเดือด ถ้าทิ้งไว้บนเตานานพอก็จะเดือดได้เสมอ
ระบบสุขภาพจิตของเราควรจัดให้มีตาข่ายนิรภัยที่จะนำหม้อนั้นออกจากเตาเพื่อที่ว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเปลวไฟก็ไม่เคยมีไข้และเดือด
คุณจะไม่รับผิดชอบต่อความล้มเหลวของระบบนั้นไม่ว่าคุณจะทำผิดพลาดหรือไม่ได้ทำอะไรก็ตาม
คุณก็ล้มเหลวเช่นกันเพราะคุณถูกทำให้รู้สึกว่าต้องรับผิดชอบชีวิตคนที่คุณรักซึ่งเป็นความรับผิดชอบที่หนักเกินกว่าที่บุคคลใดจะต้องแบกรับ คุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านวิกฤตและแม้ว่าคุณจะเป็นคุณก็ไม่สมบูรณ์แบบ คุณคือ เฉพาะมนุษย์.
คุณรักพวกเขามากที่สุดเท่าที่คุณเคยรู้มา ฉันหวังว่ามันจะเพียงพอแล้วสำหรับความสุขของเราทั้งคู่ ฉันรู้ว่ามันเจ็บปวดแค่ไหนที่ต้องยอมรับมันไม่ใช่
ทุกๆวันตั้งแต่บ่ายอันน่าสยดสยองในเดือนมกราคมของปีที่แล้วฉันพบว่าตัวเองสงสัยว่า“ ทำไมพวกเขาถึงตาย แต่ฉันก็ยังอยู่ที่นี่”
นี่เป็นคำถามเดียวที่ฉันยังไม่สามารถตอบได้ การพยายามคิดทบทวนกับคำถามนั้นเป็นการย้ำเตือนว่าทั้งหมดนี้ไม่ยุติธรรมเพียงใด ฉันไม่คิดว่าสิ่งใดที่ฉันสามารถพูดได้จะเปลี่ยนความอยุติธรรมของการสูญเสียใครบางคนด้วยวิธีนี้
แต่สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ตั้งแต่นั้นมาคือความเศร้าโศกเป็นครูที่ทรงพลัง
มันท้าทายฉันครั้งแล้วครั้งเล่าที่จะต้องใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความหมาย มอบหัวใจของฉันออกไปอย่างอิสระและพร้อมที่จะพูดความจริงกับพลังและที่สำคัญที่สุดคือการปล่อยให้ชีวิตที่ฉันเป็นผู้นำเป็นการอุทิศชีวิตเพื่อคนที่ฉันรักมากขนาดนี้
ฉันได้เรียนรู้ที่จะอยู่เคียงข้างกับความเศร้าโศกของฉันเพื่อให้มันเปลี่ยนแปลงฉันอย่างรุนแรงที่สุด
ทุกช่วงเวลาที่ฉันพบว่ามีความเข้มแข็งที่จะทำในสิ่งที่ถูกต้องกล้าหาญและไม่หยุดยั้งในการต่อสู้เพื่อโลกที่เป็นธรรมมากขึ้นหรือเพียงแค่ปล่อยให้ตัวเองหัวเราะโดยไม่รู้สึกประหม่าฉันกลายเป็นแท่นบูชาที่มีชีวิตและหายใจของทุกสิ่งที่เพื่อนของฉันยืนหยัด: ความเมตตาความกล้าหาญความสุข
ฉันจะไม่แสร้งทำเป็นว่ามีคำตอบที่ดีว่าทำไมคนที่คุณรักถึงจากไป ฉันมองหาคำตอบด้วยตัวเองและฉันก็ไม่ได้ใกล้จะพบคำตอบนี้มากไปกว่าปีที่แล้ว
แต่ฉันบอกคุณได้ว่าทั้งในฐานะผู้รอดชีวิตจากการสูญเสียและความพยายามชีวิตนั้นมีค่าอย่างไม่ต้องสงสัย - และฉันเชื่อว่ามันดุเดือดมากกว่าที่ฉันเคยมีมาก่อน
คุณยังอยู่ที่นี้. ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดคุณก็ยังมีโอกาสได้ทำสิ่งที่ไม่ธรรมดาในชีวิตนี้
ความปรารถนาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันสำหรับคุณและสำหรับใครก็ตามที่กำลังโศกเศร้าคือการรู้ว่าความเจ็บปวดของคุณไม่จำเป็นต้องกัดกินคุณ ให้มันเป็นเข็มทิศของคุณที่จะพาคุณไปยังสถานที่ใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้น ให้มันนำคุณเข้าใกล้จุดประสงค์ของคุณมากขึ้น ให้มันเตือนคุณว่าสิ่งที่คุณเป็นอยู่นั้นมีค่าเพียงใด
คุณเป็นส่วนหนึ่งของมรดกที่คนที่คุณรักทิ้งไว้เบื้องหลัง และทุกช่วงเวลาที่คุณเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และรักอย่างลึกซึ้งคุณจะนำส่วนที่สวยงามของพวกเขากลับมามีชีวิตอีกครั้ง
ต่อสู้เพื่อชีวิตของคุณเองในแบบที่คุณหวังว่าคุณจะต่อสู้เพื่อพวกเขา คุณมีค่าพอ ๆ กัน ฉันสัญญา.
Sam Dylan Finch เป็นผู้ให้การสนับสนุนชั้นนำด้านสุขภาพจิต LGBTQ + โดยได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติจากบล็อกของเขา Let's Queer Things Up! ซึ่งแพร่ระบาดครั้งแรกในปี 2014 ในฐานะนักข่าวและนักยุทธศาสตร์ด้านสื่อ Sam ได้เผยแพร่หัวข้อต่างๆเช่นสุขภาพจิตอย่างกว้างขวาง อัตลักษณ์ของคนข้ามเพศความพิการการเมืองและกฎหมายและอื่น ๆ อีกมากมาย ด้วยการนำความเชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขและสื่อดิจิทัลมารวมกันปัจจุบันแซมทำงานเป็นบรรณาธิการโซเชียลที่ Healthline
.jpg)
