9 จุดที่สกปรกที่สุดในบ้านของคุณ

แบคทีเรียและไวรัสในบ้าน

ตามที่สมาคมจุลชีววิทยาทั่วไปแบคทีเรียบางชนิดแบ่งตัวทุกๆ 20 นาทีในอุณหภูมิที่เหมาะสมและด้วยสารอาหารที่เหมาะสม

การศึกษาวัตถุที่ปนเปื้อนมากที่สุดในบ้านในปี 2559 ยังพบแบคทีเรียมากกว่า 340 ชนิดในวัตถุต่างๆ 30 ชนิด

แบคทีเรียบางชนิดไม่เป็นอันตราย - ร่างกายของคุณมีแบคทีเรียมากมายที่ไม่ทำให้คุณป่วย แต่บางอย่างสามารถพบได้ทั่วบ้านของคุณและทำให้คุณป่วย ได้แก่ :

• เชื้อ Staphylococcus aureusหรือสตาฟ
• ยีสต์และรา
• ซัลโมเนลลา
• Escherichia coli, หรือ อีโคไล
• อุจจาระ

ไวรัสซาร์ส - โควี -2 ซึ่งเป็นไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่รู้จักกันดีว่าเป็นสาเหตุของการแพร่ระบาดของโควิด -19 สามารถพบได้บนพื้นผิวเดียวกันหลายแห่ง อาการของ COVID-19 ได้แก่ หายใจถี่ไอและมีไข้

HEALTHLINE'S CORONAVIRUS COVERAGE

รับทราบข้อมูลอัปเดตสดของเราเกี่ยวกับการระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบัน

นอกจากนี้เยี่ยมชมศูนย์ coronavirus สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเตรียมคำแนะนำในการป้องกันและการรักษาและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

สามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากมีชีวิตอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันในบางพื้นผิว

การศึกษาในเดือนมีนาคม 2020 ได้พิจารณาว่าโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่สามารถอยู่ได้นานแค่ไหนในสภาพแวดล้อมและพื้นผิวต่อไปนี้

• ในอากาศ: นานถึง 3 ชั่วโมง
• พลาสติกและสแตนเลส: นานถึง 72 ชั่วโมง
• กระดาษแข็ง: นานถึง 24 ชั่วโมง
• ทองแดง: นานถึง 4 ชั่วโมง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับจุดที่สกปรกที่สุดเก้าแห่งในบ้านของคุณคุณจะรักษาความสะอาดได้อย่างไรและวิธีป้องกันตัวเองจากแบคทีเรียและไวรัสที่อาจทำให้คุณป่วยได้

แบคทีเรียและไวรัสแพร่กระจายอย่างไร

แบคทีเรียและไวรัสสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนและจากคนสู่พื้นผิว

การศึกษาในปี 2559 ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้เกี่ยวกับวัตถุที่ปนเปื้อนยังชี้ให้เห็นว่าปัจจัยหลายประการมีผลต่อชีวิตของแบคทีเรียและไวรัส ได้แก่ :

• ประเภทพื้นผิวเช่นพื้นผิวทึบเช่นเคาน์เตอร์หรือพื้นผิวที่มีพื้นผิวเช่นเฟอร์นิเจอร์หรือเสื้อผ้า
• พฤติกรรมการใช้ชีวิตเช่นซักเสื้อผ้าเป็นประจำหรือฆ่าเชื้อพื้นผิว
• การดำเนินชีวิตเช่นล้างมือหรืออาบน้ำเป็นประจำ
• ขั้นตอนการทำความสะอาดเช่นการใช้น้ำยาฟอกขาวและแอลกอฮอล์เทียบกับอุปกรณ์ทำความสะอาดทั่วไป

พื้นที่ต่างๆในบ้านของคุณมีระดับความเสี่ยงที่แตกต่างกันเมื่อคุณสัมผัสกับแบคทีเรียและไวรัส

ห้องครัว

มูลนิธิสุขาภิบาลแห่งชาติ (NSF) พบว่าบริเวณที่เก็บหรือเตรียมอาหารมีแบคทีเรียและอุจจาระปนเปื้อนมากกว่าที่อื่น ๆ ในบ้าน

ฟองน้ำและเศษผ้ามากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์มี ซัลโมเนลลา, อีโคไลและอุจจาระเมื่อเทียบกับที่จับก๊อกน้ำในห้องน้ำถึง 9 เปอร์เซ็นต์

รายการครัวอื่น ๆ ที่ต้องทำความสะอาดบ่อย ได้แก่ :

• เขียง
• เครื่องชงกาแฟ
• ตู้เย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณที่สัมผัสกับอาหารที่ไม่ได้ปรุงและไม่ได้อาบน้ำ
• อ่างล้างจานและเคาน์เตอร์

คำแนะนำในการรักษาความสะอาดจุดเหล่านี้มีดังนี้

• ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ดที่ก๊อกน้ำพื้นผิวตู้เย็นและเคาน์เตอร์
• นำฟองน้ำชุบน้ำเข้าไมโครเวฟให้ร้อนสักครู่เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
• แช่ฟองน้ำในน้ำอุ่นหนึ่งควอร์ตผสมสารฟอกขาวเข้มข้นครึ่งช้อนชา
• เปลี่ยนผ้าเช็ดจานสัปดาห์ละสองสามครั้ง
• ล้างมือก่อนและหลังสัมผัสหรือหยิบจับอาหาร

การใช้น้ำยาฟอกขาวและแอลกอฮอล์เช็ดถูหรือน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีเอทานอลมากกว่า 60 เปอร์เซ็นต์หรือไอโซโพรพานอล 70 เปอร์เซ็นต์จะมีผลอย่างยิ่งต่อโรคซาร์ส - โควี -2 บนพื้นผิวเหล่านี้ในห้องครัว

อย่าลืมล้างมืออย่างน้อย 20 วินาทีก่อนและหลังสัมผัสเนื้อดิบหรืออาหารที่ไม่ได้เตรียมไว้

ลูกบิดมือจับและสวิตช์

เคาน์เตอร์ที่จับและสวิตช์ไฟเป็นจุดที่เชื้อโรคน้อยกว่าที่เห็นได้ชัด

ในขณะที่หลายคนคิดว่าลูกบิดประตูห้องน้ำจะสกปรกที่สุด แต่ NSF พบจุดอื่น ๆ ที่มีแบคทีเรียอยู่ในอันดับที่สูงกว่า ได้แก่ :

• สวิตช์ไฟห้องน้ำ
• ที่จับตู้เย็น
• ลูกบิดเตา
• ที่จับไมโครเวฟ

คุณสามารถทำความสะอาดจุดเหล่านี้สัปดาห์ละครั้งด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ นอกจากนี้ยังจะกำจัด SARS-CoV-2 ที่อาจเกาะอยู่บนพื้นผิวพลาสติกหรือเหล็กเช่นนี้

เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้การเช็ดใหม่สำหรับทุกจุดแทนที่จะใช้แบบเดิมซ้ำ

กระเป๋าแต่งหน้า

ซอกหลืบและขนแปรงของแอพพลิเคชั่นแต่งหน้าเป็นอสังหาริมทรัพย์ชั้นดีสำหรับเชื้อโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพกกระเป๋าแต่งหน้าออกไปข้างนอกบ้าน

เชื้อโรคที่อาศัยอยู่บนอุปกรณ์แต่งหน้าของคุณอาจทำให้ผิวหนังและตาติดเชื้อได้

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ยังสามารถติดบนเครื่องแต่งหน้าจากมือของคุณและเข้าสู่จมูกปากและตาได้ วิธีนี้อาจทำให้ไวรัสเข้าสู่ทางเดินหายใจและทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจโควิด -19

คุณอาจต้องเปลี่ยนวิธีจัดเก็บเครื่องสำอาง ควรเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในที่แห้งและสะอาดที่อุณหภูมิห้อง

เพื่อให้แปรงแต่งหน้าสะอาดอยู่เสมอคุณสามารถล้างสัปดาห์ละครั้งด้วยสบู่และน้ำธรรมดาหรือใช้สเปรย์แอลกอฮอล์ที่แปรงก็ได้

ขอแนะนำให้ล้างเครื่องสำอางอย่างน้อยวันละครั้งหรือก่อนและหลังการใช้งานแต่ละครั้งเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา

แพทย์หลายคนแนะนำให้เปลี่ยนเครื่องสำอางทุก 6 เดือนและเลิกแต่งหน้าตาหากคุณเคยมีอาการตาอักเสบหรือติดเชื้อซาร์ส - โควี -2

ห้องน้ำ

ไม่น่าแปลกใจเลยที่สถานที่ที่คุณขัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากร่างกายของคุณมีแบคทีเรียอยู่

เนื่องจากความชื้นจากการอาบน้ำอุ่นห้องน้ำจึงเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อโรค จุดที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ ได้แก่ :

• อ่างอาบน้ำ
• ท่อระบายน้ำ
• ก๊อกน้ำ
• บริเวณพื้นรอบ ๆ ชักโครก
• ผ้าเช็ดตัว
• แปรงสีฟัน

คุณสามารถเช็ดพื้นผิวและจัดการด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นประจำทุกวันและทำความสะอาดอย่างละเอียดสัปดาห์ละครั้ง

แปรงสีฟันเก่าอาจมีประโยชน์ในการทำความสะอาดพื้นที่เล็ก ๆ เช่นรอบ ๆ ท่อระบายน้ำและก๊อกน้ำ คุณควรเปลี่ยนผ้าขนหนูห้องน้ำสัปดาห์ละครั้งและแปรงสีฟันทุกๆ 3 ถึง 4 เดือน

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่มีโอกาสน้อยที่จะอาศัยอยู่ในห้องอาบน้ำอ่างล้างหน้าหรือท่อระบายน้ำของคุณเนื่องจากสบู่และน้ำสามารถชะล้างมันออกไปได้

แต่คุณยังควรฆ่าเชื้อทุกพื้นผิวในห้องน้ำของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนในบ้านของคุณมีการติดเชื้อซาร์ส - โควี -2 หรือหายจากมัน

ซักรีด

ผ้าเปียกที่ทิ้งไว้ในเครื่องแม้จะเป็นเวลาสั้น ๆ ก็สามารถทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้

โอนเสื้อผ้าที่สะอาดไปยังเครื่องอบผ้าทันทีหลังการซักแต่ละครั้ง หากเสื้อผ้านั่งอยู่ในเครื่องซักผ้านานกว่า 30 นาทีคุณอาจต้องใช้รอบที่สอง

หากใช้พรมซักผ้าหรืออุปกรณ์ซักผ้าที่ใช้ร่วมกันให้ทำความสะอาดถังซักผ้าด้วยผ้าเช็ดฆ่าเชื้อ

อย่าลืมเช็ดพื้นผิวใด ๆ โดยเฉพาะบริเวณสาธารณะก่อนที่จะพับเสื้อผ้าที่สะอาด

นอกจากนี้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนยังมีประสิทธิภาพในการฆ่าทั้งแบคทีเรียและไวรัสเช่นโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ได้ดีกว่าน้ำเย็น ใช้น้ำร้อนทุกครั้งที่ทำได้เพื่อซักเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ในที่สาธารณะ

โฮมออฟฟิศและห้องนั่งเล่น

การควบคุมระยะไกลแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์โทรศัพท์และแท็บเล็ตมักใช้ร่วมกันโดยสมาชิกในครอบครัวหลายคนและแขกในบ้าน

ใน 22 ครัวเรือน NSF พบยีสต์และเชื้อราบนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์รีโมทคอนโทรลและตัวควบคุมวิดีโอเกมรวมถึง Staph ในสองรายการสุดท้าย

พื้นผิวยังมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและความหลากหลายของแบคทีเรีย

ตัวอย่างเช่นพรมสามารถรับน้ำหนักสิ่งสกปรกและฝุ่นได้ถึงแปดเท่าและอาจสกปรกกว่าถนนในเมือง

และตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่สามารถอาศัยอยู่บนรีโมทและแป้นพิมพ์พลาสติกได้นานถึง 3 วัน

ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อหรือน้ำเปล่าและสบู่เพื่อทำความสะอาดสิ่งของของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสัมผัสกับพื้นผิวที่สกปรกเช่นโต๊ะหรือเคาน์เตอร์

และล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสสิ่งของในบ้านหากคุณออกไปในที่สาธารณะหรือสัมผัสกับคนที่มี

สัตว์เลี้ยง

สัตว์เลี้ยงยังสามารถนำเชื้อโรคและแบคทีเรียเข้ามาในบ้านของคุณได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกมันออกไปข้างนอก

จากการศึกษาของ NSF พบว่าชามสัตว์เลี้ยงอยู่ในอันดับที่สี่ในจุดที่มีเชื้อโรคมากที่สุดในบ้าน ของเล่นสำหรับสัตว์เลี้ยงยังมีสตาฟยีสต์และรา

สัตว์เลี้ยงและชามของเล่นและเตียงของพวกมันก็สามารถเป็นพาหะของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ได้เช่นกัน โดยทั่วไปสัตว์เลี้ยงไม่ได้รับผลกระทบจาก COVID-19 แต่สามารถแพร่กระจายและถ่ายโอนไวรัสให้คุณผ่านมือหรือใบหน้าได้

คุณสามารถป้องกันไม่ให้สัตว์เลี้ยงนำสิ่งสกปรกเข้ามาได้โดยการล้างหรือเช็ดอุ้งเท้าก่อนปล่อยเข้ามา

นี่คือเคล็ดลับอื่น ๆ :

• ล้างชามสัตว์เลี้ยงทุกวันด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ
• แช่ของเล่นและชามในสารฟอกขาวสัปดาห์ละครั้ง
• ทำความสะอาดของเล่นแข็งเป็นประจำด้วยน้ำสบู่ร้อน
• ล้างของเล่นนุ่ม ๆ ทุกเดือน

ของใช้ส่วนตัว

คุณสามารถนำแบคทีเรียและไวรัสจากภายนอกเข้ามาในบ้านได้ทุกวันผ่านรองเท้ากระเป๋าใส่อุปกรณ์ออกกำลังกายหรือแม้แต่หูฟัง

จากบ้าน 22 หลังที่สำรวจ NSF พบการปนเปื้อนของอุจจาระยีสต์และเชื้อราที่มีอยู่ใน:

• โทรศัพท์มือถือ
• กุญแจ
• กระเป๋าเงินและเงิน
• กล่องอาหารกลางวัน
• ด้านล่างของกระเป๋า

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่สามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวได้นานถึง 3 วันเนื่องจากวัตถุเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำจากพลาสติกหรือโลหะ

ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อส่วนใหญ่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียและไวรัสรวมถึง coronavirus ใหม่ในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แต่ถ้าคุณต้องการความปลอดภัยเป็นพิเศษคุณสามารถหาอุปกรณ์ทำความสะอาดแบบอิเล็กทรอนิกส์เฉพาะได้ตามร้านค้า

ฝึกนิสัยที่ดี

วิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้แบคทีเรียและไวรัสแพร่กระจายคือการรักษาความสะอาด ใช้ของใช้ทั่วไปในบ้านเหล่านี้:

• สบู่และน้ำ
• สารฟอกขาวและน้ำ
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อด้วยเอทานอลอย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์หรือไอโซโพรพานอล 70 เปอร์เซ็นต์
• น้ำยาฆ่าเชื้อมือด้วยเอทานอลอย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์

นิสัยที่ดีอื่น ๆ ที่จะช่วยหยุดการแพร่กระจายของแบคทีเรียและไวรัสรวมถึงโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่มีดังนี้

• ถอดรองเท้าก่อนเดินผ่านบ้าน
• ล้างมือเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาทีหลังใช้ห้องน้ำและก่อนและหลังสัมผัสอาหารดิบ
• สวมหน้ากากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินเพื่อปกปิดใบหน้าของคุณในที่สาธารณะเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสในอากาศเช่นไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่
• ซักเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ในที่สาธารณะเป็นประจำด้วยน้ำอุ่น (ถ้าเป็นไปได้)
• อยู่ห่างจากผู้อื่นในที่สาธารณะอย่างน้อย 6 ฟุต (ห่างเหินทางกายภาพหรือทางสังคม) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีกรณี COVID-19 ที่ได้รับการยืนยัน
• ไอหรือจามใส่ทิชชู่หรือข้อศอกแทนการใช้มือ
• อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือเปล่า
• พยายาม จำกัด การออกไปข้างนอกโดยทำงานจากที่บ้านหรือสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัวผ่านวิดีโอแชท