เกลือทะเลเดดซีช่วยบรรเทาอาการกลากได้อย่างไร

กลากเป็นอาการทางผิวหนังที่พบบ่อยซึ่งทำให้ผิวหนังมีสีแดงหรือเปลี่ยนสีและคันเป็นหย่อม ๆ แม้ว่าจะพบมากในเด็ก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย

ไม่มีวิธีรักษากลาก แต่มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ช่วยบรรเทาอาการได้ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเกลือจากทะเลเดดซีอาจช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางสามารถรักษาอาการต่างๆเช่นอาการคันและการอักเสบได้

ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่ามีงานวิจัยอะไรบ้างที่บอกว่าเกลือจากทะเลเดดซีทำงานอย่างไรกับโรคกลาก นอกจากนี้เราจะสำรวจวิธีใช้เพื่อบรรเทาทุกข์มากที่สุด

เกลือทะเลเดดซีช่วยกลากได้อย่างไร

เกลือถูกนำมาใช้เพื่อการบำบัดทางธรรมชาติที่หลากหลายมานานหลายศตวรรษ พวกเขานับถือในความสามารถในการบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและช่วยในเรื่องสภาพผิว

เกลือทะเลเดดซีซึ่งแตกต่างจากเกลือแกงทั่วไปหรือเกลือเอปซอมที่อุดมไปด้วยสารอาหารเช่น:

• แมกนีเซียม
• แคลเซียม
• กำมะถัน
• สังกะสี

เกลือทะเลเดดซีอุดมไปด้วยสารอาหารเนื่องจากผลิตภัณฑ์จากเกลือทะเลผ่านกระบวนการน้อยที่สุดและทำจากน้ำทะเลที่ระเหย

แร่ธาตุในน้ำทะเลและเกลือทะเลอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเกลือในการรักษาอาการกลาก

สิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวว่า

การศึกษาหนึ่งในปี 2005 สรุปว่าการแช่ตัวในอ่างที่มีเกลือจากทะเลเดดซีสามารถเพิ่มความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวของคุณได้เมื่อเทียบกับการแช่น้ำประปา

การศึกษาข้างต้นพบว่าการรักษาเฉพาะที่ด้วยเกลือเดดซีช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในผิวหนัง หลังจากอาบน้ำเกลือทะเลเกลือก็ลดลงเช่นกัน:

• การอักเสบ
• รอยแดง
• ความหยาบกร้านของผิว

แต่สำหรับประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทั้งหมดเกี่ยวกับเกลือทะเลเดดซีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การศึกษาในปี 2010 พบว่าการอาบน้ำในสารละลายเกลือเดดซีและการใช้รังสีอัลตราไวโอเลตมีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เพียงอย่างเดียว

วิธีใช้เกลือทะเลเดดซีรักษากลาก

ผิวแห้งทำให้กลากรุนแรงขึ้นดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่สามารถทดแทนความชุ่มชื้นในผิวหนังได้ สมาคมกลากแห่งชาติ (NEA) แนะนำให้อาบน้ำอุ่นตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อช่วยทดแทนความชื้นบางส่วน

NEA ยังแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้เมื่อใช้เกลือทะเลเดดซี:

1. ทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เกลือที่คุณซื้อเพื่อหาทางออกที่ถูกต้อง โดยทั่วไปจะใช้เกลือ 1 ถึง 2 ถ้วยต่อการอาบน้ำ
2. เทอ่างน้ำอุ่นไม่ร้อน เทเกลือเดดซีลงในอ่างก่อนแช่ตัว
3. แช่ประมาณ 5-10 นาที การแช่นานเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งแย่ลง น้ำร้อนอาจทำให้ผิวระคายเคืองและแห้งได้
4. ใช้คลีนเซอร์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวบอบบาง ส่วนใหญ่ปราศจากสีย้อมน้ำหอมหรือส่วนผสมที่ขัดผิว
5. ล้างผิวอย่างเบามือและล้างน้ำยาทำความสะอาดออก
6. ใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้งอย่าถูผิวหนังของคุณ วิธีนี้อาจทำให้ผิวของคุณชื้นเล็กน้อย
7. ใช้ยาเฉพาะที่ต้องสั่งโดยแพทย์กับผิวหนังของคุณ
8. ใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่ได้รับการรับรองให้ทั่วร่างกายภายใน 3 นาทีหลังจากออกจากห้องอาบน้ำ โลชั่นที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางคือโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันสูง แต่ไม่มีน้ำหอมหรือสีย้อม
9. ให้เวลาผิวของคุณอีกหลายนาทีเพื่อดูดซึมยาและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้เต็มที่ก่อนแต่งตัว

เมื่อใดควรใช้เกลือทะเลเดดซีสำหรับกลาก

การวิจัยที่มีอยู่ไม่ได้กำหนดความถี่ที่เหมาะสำหรับการอาบน้ำเกลือสำหรับกลากในทะเลเดดซี อย่างไรก็ตาม NEA ขอแนะนำให้คุณอาบน้ำหนึ่งครั้งหรืออาบน้ำทุกวัน

หากคุณพบว่าอ่างเกลือของ Dead Sea มีประโยชน์คุณสามารถพิจารณาใช้ทุกวันในขณะที่อาการต่างๆส่งผลกระทบมากที่สุด

เมื่ออาการไม่ค่อยมีปัญหาคุณอาจไม่จำเป็นต้องอาบน้ำเกลือ แต่หมั่นให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ผิวแห้งสามารถทำให้แผลเปื่อยรุนแรงขึ้นได้

การอาบน้ำตอนกลางคืนอาจจะง่ายกว่าสำหรับคุณดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเร่งรีบในกิจวัตรประจำวัน คุณยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้นในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการอาบน้ำด้วยเกลือทะเลเดดซีสำหรับกลาก

นอกจากเกลือทะเลเดดซีแล้วส่วนผสมในการอาบน้ำอื่น ๆ ยังมีประโยชน์สำหรับกลาก:

• น้ำมันอาบน้ำ. ผลิตภัณฑ์อาบน้ำเหล่านี้สามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นได้ แต่อย่าลืมหลีกเลี่ยงน้ำมันที่เติมน้ำหอมหรือน้ำยาทำความสะอาด ส่วนผสมเพิ่มเติมเหล่านี้อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
• ข้าวโอ๊ต. ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์สามารถช่วยลดอาการระคายเคืองและอาการคันของผิวหนังได้ ผลิตภัณฑ์อาบน้ำข้าวโอ๊ตมีจำหน่ายตามร้านขายยาหรือจะทำเองก็ได้
• เกลือ. แม้ว่าเกลือจากทะเลเดดซีจะมีประโยชน์ในการลดการอักเสบและอาการของโรคเรื้อนกวาง แต่เกลือแกงก็ช่วยได้เช่นกัน ไม่มีแร่ธาตุและสารอาหารของเกลือทะเลเดดซี แต่เกลือแกงยังมีประโยชน์ต่อผิว
• เกลือเอปซอม เช่นเดียวกับเกลือทะเลเดดซีเกลือ Epsom มีสารอาหารเช่นแมกนีเซียมซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยการอักเสบและการระคายเคืองของผิวหนัง
• น้ำส้มสายชู. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในอ่างน้ำอาจช่วยได้หลายสภาพผิวรวมถึงอาการของโรคเรื้อนกวาง นอกจากนี้ยังอาจช่วยล้างแบคทีเรียหากคุณมีอาการติดเชื้อที่ผิวหนัง

Takeaway

น้ำอาจเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผิวหนังของคุณหากคุณมีแผลเปื่อย การสัมผัสกับน้ำมากเกินไปโดยไม่ทำให้ผิวชุ่มชื้นอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้

แต่ถ้าคุณใช้ส่วนผสมเช่นเกลือทะเลเดดซีและโลชั่นที่อุดมด้วยน้ำมันคุณสามารถคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวและหวังว่าจะช่วยบรรเทาอาการกลากได้

หากคุณกำลังใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับกลากให้ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการอาบน้ำเกลือในทะเลเดดซี พวกเขาอาจมีคำแนะนำเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจวัตรนี้