สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการเริ่มคุมกำเนิดหลังการตั้งครรภ์

หากคุณเพิ่งมีลูกเมื่อไม่นานมานี้คุณอาจรู้สึกตลกเล็กน้อยที่ต้องอ่านเกี่ยวกับความจำเป็นในการคุมกำเนิด เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการมีทารกในตัวเป็นการคุมกำเนิดที่ดีเยี่ยม คืนที่นอนไม่หลับขาดการอาบน้ำถูกน้ำลายและ เซ่อมาก.

คุณอาจรู้สึกว่าไม่อยากมีเซ็กส์อีกแล้วหรืออาจจะอยากกลับไปมีเซ็กส์อีก ทั้งสองเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

การอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการคุมกำเนิดสามารถช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับวันที่คุณพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะเริ่มเส้นทางการตั้งครรภ์ทั้งหมดอีกครั้ง (หรือเคย) การมีแผนการคุมกำเนิดจะช่วยได้

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดหลังการตั้งครรภ์

คุณสามารถเริ่มคุมกำเนิดหลังคลอดได้เร็วแค่ไหน?

หลังจากมีลูกแล้วคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ก่อนที่ประจำเดือนจะเริ่มอีกครั้ง การใช้การคุมกำเนิดจะช่วยลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์

วิธีการคุมกำเนิดเกือบทั้งหมดสามารถเริ่มได้ทันทีหลังคลอดบุตร

มีข้อยกเว้นบางประการ:

• ยาคุมแบบฮอร์โมนแหวนและแผ่นแปะ. วิธีการเหล่านี้ล้วนมีฮอร์โมนเอสโตรเจนยกเว้น "ยาเม็ดเล็ก ๆ " ฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจส่งผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด หากคุณวางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรชะลอการใช้วิธีคุมกำเนิดเหล่านี้ออกไปจนถึงประมาณ 4 ถึง 6 สัปดาห์หลังจากคลอดลูก
• ฝาปิดปากมดลูกกะบังลมและฟองน้ำคุมกำเนิด เป็นความคิดที่ดีที่จะชะลอการใช้วิธีเหล่านี้ไปจนถึง 6 สัปดาห์หลังคลอดเพื่อให้ปากมดลูกของคุณมีเวลากลับมามีขนาดปกติ หากคุณใช้วิธีใดวิธีหนึ่งเหล่านี้ก่อนตั้งครรภ์คุณจะต้องได้รับการแก้ไข

การคุมกำเนิดแบบใดที่ดีที่สุดหลังการตั้งครรภ์?

ไม่มีวิธีการคุมกำเนิดหลังการตั้งครรภ์ที่เหมาะกับทุกขนาด แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่กำหนดสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

คุณอาจต้องการพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ยาเม็ดปะหรือแหวนคุณจะรู้สึกว่ายากที่จะจำหรือเปลี่ยนเป็นประจำหรือไม่? คุณจะมีมือและกำหนดตารางเวลากับมนุษย์ใหม่ตัวจิ๋ว!
• คุณคิดว่าจะนานแค่ไหนจนกว่าคุณจะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง? หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะตั้งครรภ์อีกเป็นเวลาหลายปีคุณอาจต้องการใช้วิธีคุมกำเนิดแบบออกฤทธิ์นานเช่นการฝังหรือห่วงอนามัย หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งในเร็ว ๆ นี้คุณอาจต้องการวิธีที่คุณสามารถใช้เป็นรายเดือนหรือตามความจำเป็น
• หากคุณได้รับห่วงอนามัยหรือรากเทียมแพทย์จะต้องถอดห่วงอนามัยออกหากคุณตัดสินใจว่าจะลองตั้งครรภ์อีกครั้ง คุณสามารถหยุดวิธีอื่นได้ด้วยตัวคุณเอง
• หากคุณได้รับการฉีดยาคุมกำเนิดอาจใช้เวลาหลายเดือนหลังจากการฉีดครั้งสุดท้ายเพื่อให้ภาวะเจริญพันธุ์ตามปกติกลับคืนมา ด้วยวิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ ทั้งหมดมักเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ทันทีหลังจากที่คุณหยุดใช้

ประเด็นสำคัญอีกประการที่ควรพิจารณา: คุณต้องการให้วิธีการคุมกำเนิดของคุณมีประสิทธิภาพเพียงใด? ประสิทธิผลของวิธีการคุมกำเนิดที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 71 เปอร์เซ็นต์ถึง 99 เปอร์เซ็นต์

นั่นเป็นช่วงที่ดีทีเดียว! หากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์จริงๆการเลือกสิ่งที่ใกล้เคียงกับ 100 เปอร์เซ็นต์จะมีความสำคัญอย่างแน่นอน

หลังตั้งครรภ์คุณสามารถใช้การคุมกำเนิดประเภทใดได้บ้าง?

การคุมกำเนิดทุกวิธีปลอดภัยหลังการตั้งครรภ์ มีให้เลือกมากมาย โดยมักจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ ฮอร์โมนอุปสรรคและวิถีชีวิต

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกถาวรหากคุณตัดสินใจว่าจะไม่ต้องการตั้งครรภ์อีก

ฮอร์โมนคุมกำเนิด

ฮอร์โมนคุมกำเนิดจะปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนโปรเจสติน (รูปแบบสังเคราะห์ของโปรเจสเตอโรน) หรือทั้งสองอย่างเข้าสู่ร่างกายของคุณ ฮอร์โมนเหล่านี้ป้องกันการตกไข่

การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณปล่อยไข่ออกมา หากไข่นี้ได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิก็สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้ หากไม่เกิดการตกไข่ก็จะไม่มีการปล่อยไข่ออกมาและสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้

การคุมกำเนิด

อุปกรณ์คุมกำเนิดคือแท่งพลาสติกขนาดเท่าแท่งไม้ขีดไฟที่แพทย์สามารถสอดเข้าที่ต้นแขนของคุณได้แค่นั้นแหละ! หลังจากใส่เข้าไปแล้วจะมีประสิทธิภาพ 99 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้นานถึง 5 ปีโดยไม่ต้องดูแลรักษาจนกว่าจะถึงเวลาถอดออก

คุณสามารถลบออกได้ก่อนกำหนดหากคุณต้องการตั้งครรภ์ก่อนเครื่องหมาย 5 ปี

อุปกรณ์มดลูกฮอร์โมน

อุปกรณ์มดลูกฮอร์โมน (IUD) เป็นชิ้นส่วนพลาสติกรูปตัว T ขนาดเล็กที่ปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินออกมา หากคุณเลือกวิธีคุมกำเนิดแบบนี้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสอดอุปกรณ์ผ่านช่องคลอดและเข้าไปในมดลูก

ห่วงอนามัยมีประสิทธิภาพ 99 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์เป็นเวลา 3 ถึง 7 ปี ระยะเวลาที่ IUD ทำงานขึ้นอยู่กับประเภทเฉพาะที่คุณได้รับ

หากคุณต้องการตั้งครรภ์ก่อนเวลาผ่านไป 3 ถึง 7 ปีคุณสามารถถอดห่วงอนามัยออกได้ทุกเมื่อ

ยิงคุมกำเนิด

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ยาคุมกำเนิดผู้ให้บริการด้านการแพทย์จะฉีดยาให้คุณทุกๆ 3 เดือน ได้ผล 94 เปอร์เซ็นต์

หลังจากถ่ายครั้งสุดท้ายอาจเกิดความล่าช้าก่อนที่ภาวะเจริญพันธุ์ตามปกติจะกลับคืนมา

วงแหวนช่องคลอด

นี่คือวงแหวนยืดหยุ่นขนาดเล็กที่คุณสามารถสอดเข้าไปในช่องคลอดของคุณได้ มันจะปล่อยฮอร์โมนที่ลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ คุณเก็บแหวนไว้เป็นเวลา 3 ถึง 5 สัปดาห์ก่อนที่จะถอดและใส่แหวนใหม่สำหรับรอบถัดไป

ได้ผล 91 เปอร์เซ็นต์

แผ่นแปะคุมกำเนิด

แผ่นแปะเป็นแผ่นแปะเล็ก ๆ ที่คุณสามารถติดไว้ที่หลังบั้นท้ายท้องหรือต้นแขนด้านนอกได้ คุณควรเปลี่ยนทุกสัปดาห์

ได้ผล 91 เปอร์เซ็นต์

ยาคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิดมีอยู่สองประเภทหลัก ๆ หนึ่งคือยาเม็ดผสมซึ่งมีทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสติน อีกตัวคือยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้น (บางครั้งเรียกว่า "มินิเม็ด")

สำหรับทั้งสองประเภทคุณกลืนหนึ่งเม็ดต่อวัน

ยาคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพ 91 เปอร์เซ็นต์ แต่โปรดจำไว้ว่าตราบใดที่คุณทานทุกวันยาเม็ดผสมจะมีความยืดหยุ่นมากกว่าเล็กน้อยในแง่ของเวลา ต้องรับประทานยาเม็ดเล็ก ๆ ในเวลาเดียวกันทุกวัน

วิธีการกั้น

ประเภทที่สองของการคุมกำเนิดคือวิธีการกีดกัน พวกมันปิดกั้นไม่ให้สเปิร์มเข้าถึงและปฏิสนธิกับไข่ หากอสุจิไม่สามารถไปถึงไข่ได้ก็จะไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น

ห่วงอนามัยทองแดง

ห่วงอนามัยชนิดนี้เหมือนห่วงอนามัย แต่ไม่มีฮอร์โมน แต่ห่อด้วยทองแดง ทองแดงป้องกันไม่ให้สเปิร์มเดินทางตามปกติดังนั้นจึงไม่สามารถเข้าถึงไข่ได้

ห่วงอนามัยทองแดงมีประสิทธิภาพ 99 เปอร์เซ็นต์และอยู่ได้นานถึง 12 ปี IUD สามารถถอดออกได้ก่อนหน้านี้หากคุณต้องการตั้งครรภ์

ถุงยางอนามัยภายใน (ก่อนหน้านี้เรียกว่าถุงยางอนามัยหญิง)

นี่คือซองพลาสติกเนื้อนุ่มที่คุณสามารถสอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ สิ่งนี้สร้างกำแพงทางกายภาพที่ป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้ามา

หากคุณใช้ถุงยางอนามัยภายในทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์จะได้ผล 79 เปอร์เซ็นต์

ถุงยางอนามัย

นี่คืออุปกรณ์รูปเปลือกบางที่ทำจากพลาสติกหนังแกะหรือลาเท็กซ์ คุณหรือคู่ของคุณสามารถเลื่อนมันไปบนอวัยวะเพศของคู่ของคุณก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์ มันจะจับตัวอสุจิและช่วยหยุดไม่ให้เข้าถึงไข่

หากคุณใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์จะได้ผล 85 เปอร์เซ็นต์

กะบังลม

อุปกรณ์นี้ทำจากซิลิโคนและมีรูปร่างเหมือนชามตื้นขนาดเล็ก ในการใช้ให้สอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อปิดปากมดลูกก่อนมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถวางทิ้งไว้ได้นานถึง 6 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์

คุณจะต้องใช้ยาฆ่าเชื้ออสุจิร่วมกับกะบังลมเพื่อให้แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพสูงถึง 88 เปอร์เซ็นต์

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะพอดีกับคุณและกำหนดขนาดไดอะแฟรมที่เหมาะสม หากคุณใช้กะบังลมก่อนมีลูกคุณอาจต้องได้รับการติดตั้งใหม่หลังตั้งครรภ์

ฝาปากมดลูก

ฝาครอบปากมดลูกคล้ายกับกะบังลม แต่มีขนาดเล็กกว่าและเป็นรูปถ้วยมากกว่า ในการใช้ให้สอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ สามารถอยู่ที่นั่นได้นานถึง 2 วัน

ต้องใช้ฝาครอบปากมดลูกร่วมกับยาฆ่าเชื้ออสุจิ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะให้ใบสั่งยาที่เหมาะสมกับคุณ

ได้ผล 71 เปอร์เซ็นต์ในผู้ที่เคยคลอดบุตรมาก่อน

ฟองน้ำคุมกำเนิด

ฟองน้ำเป็นอุปกรณ์ที่มีความนุ่มและเป็นรูพรุนที่ออกแบบมาสำหรับการใช้งานเพียงครั้งเดียว คุณสามารถสอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง

มันจะช่วยปิดปากมดลูกของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าถึงไข่ นอกจากนี้ยังมีสารฆ่าเชื้ออสุจิที่เปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ

การคุมกำเนิดวิธีนี้ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ 76 เปอร์เซ็นต์ของเวลาในผู้ที่เคยคลอดบุตร

สารฆ่าเชื้ออสุจิ

Spermicide เป็นสารเคมีที่เปลี่ยนแปลงการทำงานของตัวอสุจิป้องกันไม่ให้ว่ายน้ำตามปกติเพื่อปฏิสนธิไข่

การคุมกำเนิดประเภทนี้มักใช้กับฝาครอบปากมดลูกหรือกะบังลม แต่ก็สามารถใช้ได้ด้วยตัวเอง มีประสิทธิภาพ 71 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้เพียงอย่างเดียว

มียาฆ่าอสุจิหลายประเภทให้เลือกใช้ดังนั้นโปรดตรวจสอบบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้อย่างถูกต้อง โดยทั่วไปจะเป็นครีมเจลหรือยาเหน็บที่อาจสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อปกปิดปากมดลูก

การควบคุมการเกิดไลฟ์สไตล์

การควบคุมการเกิดประเภทที่สามไม่ได้อาศัยอุปกรณ์ฮอร์โมนหรืออุปสรรคใด ๆ แต่เกี่ยวข้องกับวิธีการที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของการตระหนักรู้และควบคุมตนเอง คุณรู้จักตัวเองดีที่สุดและจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีในการพิจารณาหรือไม่

การรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์

ในการคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้วิธีกีดกันในวันที่คุณมีลูกมากที่สุด ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์

คุณจะเจริญพันธุ์มากที่สุดในวันที่ใกล้ตกไข่ ดังนั้นวิธีนี้จึงอาศัยการรู้ว่ามีการตกไข่เมื่อใด การตรวจสอบมูกปากมดลูกและอุณหภูมิร่างกายรวมทั้งติดตามความยาวรอบเดือนจะช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะตกไข่เมื่อใด

วิธีนี้ถือว่าได้ผล 75 เปอร์เซ็นต์ถึง 88 เปอร์เซ็นต์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่ารอบของคุณเป็นอย่างไรและคุณติดตามอย่างใกล้ชิดเพียงใด

วิธีดึงออก

วิธีนี้เรียกร้องให้คู่ของคุณดึงอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดก่อนที่จะหลั่งออกมา (เมื่ออสุจิถูกปล่อยออกมา) วิธีนี้จะลดโอกาสที่อสุจิจะเข้าสู่ช่องคลอดของคุณ แต่พึงระลึกไว้ว่าสเปิร์มจำนวนเล็กน้อยสามารถปล่อยออกมาก่อนการหลั่งได้

ประสิทธิภาพของวิธีนี้อยู่ที่ประมาณ 78 เปอร์เซ็นต์

การงดเว้น

โดยทั่วไปการละเว้นเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือเลือกที่จะสนิทสนมด้วยวิธีอื่นที่ไม่สามารถส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์ได้

การหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์โดยรวมมีประสิทธิภาพ 100 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์

การคุมกำเนิดแบบถาวร

วิธีคุมกำเนิดกลุ่มสุดท้าย ได้แก่ วิธีถาวร

หากคุณตัดสินใจว่าจะมีลูกเสร็จแล้ววิธีการเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณา

ท่อนำไข่

นี่คือการผ่าตัดประเภทหนึ่งที่ตัดหรือปิดกั้นท่อนำไข่ของคุณ ท่อนำไข่ของคุณเป็นเส้นทางที่ไข่นำจากรังไข่ไปยังมดลูกของคุณ

การผ่าตัดนี้มักทำแบบส่องกล้อง ศัลยแพทย์จะทำแผลเล็ก ๆ สองสามครั้งแล้วรัดหรือตัดท่อนำไข่ทั้งสองข้าง หลังจากนั้นไข่จะไม่สามารถเข้าไปในส่วนของท่อนำไข่ซึ่งจะพบกับอสุจิได้

ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์

การทำหมัน

การทำหมันเป็นขั้นตอนเล็กน้อยที่ตัดหรือปิดกั้นท่อที่อสุจิเคลื่อนผ่านระหว่างการสำเร็จความใคร่ วิธีนี้ป้องกันไม่ให้อสุจิออกจากอัณฑะ แม้ว่าน้ำอสุจิจะยังคงหลั่งออกมาในระหว่างการสำเร็จความใคร่ แต่ก็จะไม่มีตัวอสุจิเพื่อทำการปฏิสนธิกับไข่

อาจใช้เวลาสองสามเดือนกว่าน้ำอสุจิจะปราศจากอสุจิหลังจากการทำหมัน หลังจาก 3 เดือนผ่านไปการทำหมันจะได้ผลเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์

ผลข้างเคียงของการคุมกำเนิดคืออะไร?

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการคุมกำเนิดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของการคุมกำเนิดที่คุณใช้

ยาคุมกำเนิดแหวนหรือแผ่นแปะ

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ได้แก่ :

• ปวดหัว
• การเปลี่ยนแปลงปริมาณเลือดออกหรือระยะเวลาของช่วงเวลาของคุณ
• มีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
• เจ็บหน้าอก
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์

ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะดีขึ้นหรือหายไปหลังจาก 3 เดือนแรก

ในผู้ที่อายุมากกว่า 35 ปีที่สูบบุหรี่มีโอกาสเล็กน้อยที่การใช้วิธีคุมกำเนิดเหล่านี้อาจนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ความเสี่ยงนี้สามารถลดลงได้โดยใช้ยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียว (“ มินิเม็ด”)

ยิงคุมกำเนิด

การฉีดยาคุมกำเนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเดียวกับวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอื่น ๆ ซึ่งได้อธิบายไว้ข้างต้น

บางครั้งการยิงยังทำให้สูญเสียกระดูกบางส่วน การสูญเสียกระดูกดูเหมือนจะย้อนกลับหลังจากหยุดการยิง

ห่วงอนามัย

หลังจากใส่ห่วงอนามัยแล้วคุณอาจมีอาการตะคริวหรือรู้สึกไม่สบายตัวในช่วงสัปดาห์แรกหรือหลายเดือน นอกจากนี้ยังอาจมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของคุณ

วิธีการกั้น

การคุมกำเนิดประเภทนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือระคายเคืองสำหรับคู่นอนคนใดคนหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดอาการแพ้น้ำยางหรือสารฆ่าเชื้ออสุจิ

การคุมกำเนิดมีประสิทธิผลน้อยลงหลังการตั้งครรภ์หรือไม่?

วิธีการคุมกำเนิดส่วนใหญ่จะได้ผลพอ ๆ กับการมีลูก มีข้อยกเว้นบางประการ:

• หากก่อนหน้านี้คุณเคยใช้กะบังลมหรือฝาครอบปากมดลูกคุณจะต้องได้รับการแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณในตอนนี้ว่าคุณมีลูกแล้ว
• ฟองน้ำมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในผู้ที่เคยคลอดบุตรมาก่อน ประสิทธิภาพของฟองน้ำลดลงจาก 88 เปอร์เซ็นต์เป็น 76 เปอร์เซ็นต์หลังคลอด
• ฝาครอบปากมดลูกยังมีประสิทธิผลน้อยกว่าในผู้ที่คลอดบุตร ประสิทธิผลลดลงจาก 86 เปอร์เซ็นต์ก่อนตั้งครรภ์เป็น 71 เปอร์เซ็นต์หลังคลอดบุตร

การคุมกำเนิดขณะให้นมบุตรปลอดภัยหรือไม่?

ใช่. ข่าวดีก็คือวิธีการคุมกำเนิดทั้งหมดมีความปลอดภัยที่จะใช้ในขณะให้นมบุตร

คุณอาจต้องการชะลอการใช้ยาคุมกำเนิดแผ่นแปะหรือวงแหวนที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้ปริมาณน้ำนมของคุณลดลง

หากคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์และปริมาณน้ำนมของคุณอยู่ในเกณฑ์ดีวิธีคุมกำเนิดใด ๆ ก็ใช้ได้

การให้นมบุตรสามารถใช้เป็นการคุมกำเนิดได้หรือไม่?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษสามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณตกไข่หรือปล่อยไข่ได้ หากคุณไม่ตกไข่คุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

หากทำอย่างถูกต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวจะมีประสิทธิภาพ 98 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์

มีบางสิ่งที่ควรพิจารณาสำหรับวิธีนี้:

• จะได้ผลดีที่สุดหากลูกของคุณกินนมแม่เพียงอย่างเดียว หากลูกน้อยของคุณดื่มนมบางสูตรหรือคุณกำลังปั๊มนมอยู่ก็ไม่น่าเชื่อถือเท่าไหร่
• เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดลูกน้อยของคุณต้องกินนมแม่อย่างน้อยทุกๆ 4 ชั่วโมงในระหว่างวันและอย่างน้อยทุกๆ 6 ชั่วโมงในชั่วข้ามคืน

โดยปกติแล้วการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตทารกเท่านั้น หากประจำเดือนของคุณกลับมาก่อน 6 เดือนการคุมกำเนิดวิธีนี้จะไม่ได้ผลอีกต่อไป

นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อลูกน้อยของคุณ:

• เริ่มนอนหลับนานขึ้นในชั่วข้ามคืน (แต่รีบนอน!)
• ใช้เวลานานขึ้นระหว่างการให้อาหารในแต่ละวัน
• เริ่มกินของแข็ง

เมื่อถึงจุดนั้นคุณอาจต้องการพิจารณาวิธีการคุมกำเนิดที่ให้ความคุ้มครองมากขึ้น

หากคุณจริงจังกับการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดในการคุมกำเนิด ในบางกรณีการตกไข่อาจเกิดขึ้นได้แม้จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียว

ซื้อกลับบ้าน

มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาในการตัดสินใจว่าจะใช้การคุมกำเนิดแบบใดหลังตั้งครรภ์ ประสิทธิผลการใช้งานง่ายผลข้างเคียงและเป้าหมายการวางแผนครอบครัวในระยะยาวของคุณล้วนเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อตัดสินใจเลือกสิ่งนี้

เมื่อคุณกำหนดลำดับความสำคัญแล้วคุณสามารถ จำกัด ตัวเลือกการคุมกำเนิดให้แคบลงเหลือไม่กี่ตัวเลือก เมื่อคุณพร้อมแล้วให้นัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ (หากจำเป็น) เพื่อนำแผนการคุมกำเนิดของคุณไปปฏิบัติ

ตอนนี้คุณสามารถกลับไปคลอเคลียเด็กใหม่คนนั้นได้แล้ว! หรือถ้าลูกน้อยของคุณกำลังจะหลับก็ถึงเวลาเลือกอีกทางหนึ่งนั่นคือนอนหรืออาบน้ำ? ตอนนี้เป็นการตัดสินใจที่ยากลำบาก