โรคไบโพลาร์บางครั้งมีลักษณะอาการที่เปลี่ยนแปลงอารมณ์ของบุคคลอย่างรวดเร็วตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าไปจนถึงความคลั่งไคล้ที่มีพลังงานสูง ในความเป็นจริงอาการของโรคไบโพลาร์มีความหลากหลายและซับซ้อนกว่ามาก
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตบางคนเชื่อว่าโรคไบโพลาร์เป็นช่วงของอารมณ์ที่มีระดับความรุนแรงแตกต่างกันไป
ที่ปลายด้านหนึ่งของสเปกตรัมมีอารมณ์ที่ต่ำมากหรือตอนของภาวะซึมเศร้าและในอีกด้านหนึ่งจะมีอารมณ์ที่สูงขึ้นซึ่งเรียกว่าตอนของความคลั่งไคล้
สเปกตรัมสองขั้วประกอบด้วยองค์ประกอบของโรคสองขั้วสี่ประเภทที่พบในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติสำหรับความผิดปกติทางจิตการเพิ่มครั้งที่ 5 (DSM-5):
- โรค Bipolar I: รวมถึงตอนของความบ้าคลั่งหรือการรวมกันของทั้งภาวะซึมเศร้าและความบ้าคลั่งเรียกว่าตอนผสมที่กินเวลาอย่างน้อย 7 วัน
- โรค Bipolar II: เกี่ยวข้องกับตอนของภาวะซึมเศร้าและ hypomania ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีความรุนแรงน้อยกว่าผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ I
- Cyclothymia: เกี่ยวข้องกับตอนของ hypomania กับช่วงเวลาที่สลับกันของภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงน้อยกว่าเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ปี
- โรคไบโพลาร์ที่ไม่ได้ระบุไว้เป็นอย่างอื่น (NOS): โรคอารมณ์สองขั้วที่ไม่เป็นไปตามรูปแบบเฉพาะเช่นเดียวกับประเภทข้างต้นเช่นช่วงที่มีภาวะ hypomania โดยไม่มีภาวะซึมเศร้า
สเปกตรัมของโรคอารมณ์สองขั้วรวมถึงอาการที่พบในภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลทั่วไป
การรู้ว่าคุณตกอยู่ที่ใดในสเปกตรัมเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณค้นหาวิธีการรักษาที่น่าจะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นได้
เครื่องชั่งวินิจฉัยไบโพลาร์สเปกตรัม
เครื่องชั่งวินิจฉัย Bipolar Spectrum ถูกสร้างขึ้นโดย Ronald Pies, MD, ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ Tufts U. School of Medicine และ SUNY Upstate Medical University
แม้ว่าส่วนการให้คะแนนจะมีชื่อว่า "ความเป็นไปได้ของโรคอารมณ์สองขั้ว" แต่ระดับนี้ไม่สามารถยืนยันได้ว่าคุณมีโรคอารมณ์สองขั้วหรือไม่ มันสามารถแสดงให้เห็นว่าคุณตกอยู่ที่ไหนในสเปกตรัมของโรคอารมณ์สองขั้ว
คุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับโรคอารมณ์สองขั้ว
ในการใช้มาตราส่วนนี้ก่อนอื่นให้อ่านข้อความทั้งหมดด้านล่าง (ช่องว่างมีไว้สำหรับขั้นตอนต่อไป):
ใช้โดยได้รับอนุญาตจาก Dr. Nassir Ghaemi และนักพัฒนา Dr. Ron Pies
บางคนสังเกตว่าระดับอารมณ์และ / หรือพลังงานของพวกเขาเปลี่ยนแปลงอย่างมากเป็นครั้งคราว ____ บุคคลเหล่านี้สังเกตว่าในบางครั้งอารมณ์และ / หรือระดับพลังงานของพวกเขาต่ำมากและในบางครั้งก็สูงมาก ____
ในช่วงที่ "ต่ำ" คนเหล่านี้มักจะรู้สึกขาดพลังงาน จำเป็นต้องนอนบนเตียงหรือนอนหลับเป็นพิเศษ และแรงจูงใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในการทำสิ่งที่ต้องทำ ____ พวกเขามักจะลดน้ำหนักในช่วงเวลาเหล่านี้ ____
ในช่วงที่ตกต่ำคนเหล่านี้มักจะรู้สึก "เป็นสีฟ้า" เศร้าตลอดเวลาหรือหดหู่ ____ บางครั้งในช่วงที่ตกต่ำเหล่านี้พวกเขารู้สึกสิ้นหวังหรือถึงขั้นฆ่าตัวตาย ____ ความสามารถในการทำงานหรือการเข้าสังคมบกพร่อง ____
โดยปกติขั้นตอนที่ต่ำเหล่านี้จะใช้เวลาสองสามสัปดาห์ แต่บางครั้งก็ใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน ____ บุคคลที่มีรูปแบบประเภทนี้อาจพบช่วงเวลาของอารมณ์ "ปกติ" ระหว่างอารมณ์แปรปรวนในระหว่างที่อารมณ์และระดับพลังงานของพวกเขารู้สึก "ถูกต้อง" และความสามารถในการทำงานของพวกเขาจะไม่ถูกรบกวน ____
จากนั้นพวกเขาอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนหรือ "สวิตช์" ที่ทำเครื่องหมายไว้ในแบบที่พวกเขารู้สึก ____ พลังงานของพวกเขาเพิ่มขึ้นเหนือสิ่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาและพวกเขามักจะได้รับหลายสิ่งหลายอย่างที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ตามปกติ ____
บางครั้งในช่วงที่มีภาวะ“ สูง” บุคคลเหล่านี้จะรู้สึกราวกับว่ามีพลังงานมากเกินไปหรือรู้สึก“ ไฮเปอร์” ____ บุคคลบางคนในช่วงเวลาที่มีความรุนแรงเหล่านี้อาจรู้สึกหงุดหงิด“ อยู่ข้างนอก” หรือก้าวร้าว ____
บุคคลบางคนในช่วงที่มีช่วงเวลาสูงเหล่านี้ทำกิจกรรมมากเกินไปในคราวเดียว ____ ในช่วงเวลาที่สูงเหล่านี้บางคนอาจใช้จ่ายเงินในรูปแบบที่ทำให้พวกเขาเดือดร้อน ____ พวกเขาอาจเป็นคนช่างพูดคุยนอกบ้านหรือมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นในช่วงเวลาเหล่านี้ ____
บางครั้งพฤติกรรมของพวกเขาในช่วงเวลาที่สูงเหล่านี้ดูแปลกหรือน่ารำคาญสำหรับผู้อื่น ____ บางครั้งบุคคลเหล่านี้มีปัญหากับเพื่อนร่วมงานหรือตำรวจในช่วงเวลาที่มีปัญหาสูงเหล่านี้ ____
บางครั้งพวกเขาเพิ่มการใช้แอลกอฮอล์หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในช่วงที่มีช่วงเวลาที่สูงเหล่านี้ ____
ตอนนี้เลือกหนึ่งในสี่ช่องต่อไปนี้:
__ เรื่องนี้เหมาะกับฉันเป็นอย่างดี
__ เรื่องนี้เหมาะกับฉันพอสมควร
__ เรื่องนี้เหมาะกับฉันในระดับหนึ่ง แต่ไม่ใช่ส่วนใหญ่
__ เรื่องนี้บรรยายผมไม่ได้จริงๆ
จากนั้นใส่เครื่องหมายถูกหลังแต่ละประโยคในข้อความด้านบนที่อธิบายถึงตัวคุณอย่างแน่นอน
การให้คะแนน: แต่ละประโยคที่ตรวจสอบมีค่า 1 คะแนน เพิ่ม 6 คะแนนสำหรับ "เหมาะกับฉันมาก" 4 คะแนนสำหรับ "เหมาะกับฉันพอสมควร" และ 2 คะแนนสำหรับ "เหมาะกับฉันในระดับหนึ่ง"
นี่เป็นเพียงคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเข้าใจอาการของคุณและการรักษาที่เหมาะสมอาจเป็นอย่างไร หากคุณให้คะแนน“ มีแนวโน้มปานกลาง” หรือสูงกว่าในระดับนี้คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อประเมินผลต่อไป
อาการของโรคไบโพลาร์
สเปกตรัมของโรคสองขั้วอาจรวมถึงอาการของโรคไบโพลาร์ทั้งสี่ประเภท อาจประกอบด้วยตอนของภาวะซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าสลับกับความบ้าคลั่งหรือภาวะ hypomania
ในช่วงที่ซึมเศร้าคุณสามารถรู้สึกได้หลายวิธี อาการต่อไปนี้จะต้องเกิดขึ้นเกือบทุกวันสำหรับการวินิจฉัยโรคสองขั้ว:
- อารมณ์ซึมเศร้าเกือบทั้งวัน
- การสูญเสียความสนใจหรือความพึงพอใจในกิจกรรมส่วนใหญ่ (หรือทั้งหมด)
- การลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญโดยไม่ต้องอดอาหาร
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- ลดหรือเพิ่มความอยากอาหาร
- ชะลอความคิดหรือการเคลื่อนไหวทางกายภาพ
- ความเหนื่อยล้าหรือการสูญเสียพลังงาน
- ความรู้สึกไร้ค่า
- ความรู้สึกผิดมากเกินไปหรือไม่เหมาะสม
- ความสามารถในการมีสมาธิลดลง
- ความไม่เด็ดขาด
- ความคิดเกี่ยวกับความตายที่เกิดซ้ำ ๆ ความคิดฆ่าตัวตาย
ในช่วงที่มีอาการคลุ้มคลั่งคุณจะรู้สึกได้ว่า:
- อารมณ์ที่สูงขึ้นขยายตัวหรือหงุดหงิดเป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์
- ความนับถือตนเองสูงมากหรือเหนือกว่าผู้อื่น
- เช่นคุณต้องการการนอนหลับน้อยลงเช่นรู้สึกได้พักผ่อนหลังจากนอนหลับไป 3 ชั่วโมง
- ช่างพูดมากกว่าปกติหรือกดดันให้พูดต่อไป
- แข่งความคิดหรือกระโดดจากความคิดไปสู่ความคิด
- กวนใจ
- อยู่ไม่สุขหรือกระวนกระวายใจ
- เช่นการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่มีผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายเช่นการใช้จ่ายมากเกินไปการลงทุนทางธุรกิจที่หุนหันพลันแล่นหรือการใช้ยาหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
ในกรณีที่รุนแรงมากบุคคลอาจมีอาการของโรคจิต
อาการของ hypomania คล้ายกับอาการคลุ้มคลั่ง โรคไบโพลาร์จะถือว่ามีความรุนแรงน้อยกว่าและต้องมีอาการเป็นเวลา 4 วันเท่านั้น โดยทั่วไปอาการ Hypomania จะไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานทางสังคมหรือการประกอบอาชีพและไม่มีลักษณะของโรคจิต
การทดสอบและการวินิจฉัย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจทำการทดสอบต่อไปนี้เพื่อวินิจฉัยโรคสองขั้ว:
- การตรวจร่างกาย
- สัมภาษณ์สุขภาพจิต
- การทดสอบในห้องปฏิบัติการบางอย่างเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ สำหรับอาการ
การตรวจเลือดและการสแกนภาพสมองไม่สามารถวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ได้ แต่สามารถช่วยแยกแยะภาวะที่มีอาการคล้ายกันได้เช่นภาวะพร่องไทรอยด์
แพทย์ของคุณจะทำการสัมภาษณ์เชิงลึกกับคุณเพื่อทำความเข้าใจกับอาการของคุณรวมถึงระยะเวลาที่เกิดขึ้นและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณมากน้อยเพียงใด
นอกจากนี้ยังอาจใช้การตรวจคัดกรองสองครั้งเพื่อช่วยในการวินิจฉัยอาการของคุณเกี่ยวกับสเปกตรัมของโรคสองขั้ว:
- เครื่องชั่งวินิจฉัยไบโพลาร์สเปกตรัม
- แบบสอบถามความผิดปกติทางอารมณ์
เมื่อรวมกันแล้วการทดสอบเหล่านี้มีความแม่นยำในการวินิจฉัยอาการของคลื่นความถี่สองขั้วมากกว่าการทดสอบเพียงอย่างเดียว
ตัวเลือกการรักษาโรคไบโพลาร์
อาการของโรคไบโพลาร์และความรุนแรงของคุณจะเป็นตัวกำหนดวิธีการรักษาที่แพทย์ของคุณแนะนำ การรักษาโรคสองขั้ว ได้แก่ :
- ยาต้านอาการซึมเศร้าเพื่อลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล
- สารปรับอารมณ์และยารักษาโรคจิตเพื่อรักษาทั้งภาวะซึมเศร้าและความคลั่งไคล้
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อช่วยคุณรับมือกับอาการของคุณและช่วยลดอาการวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
อย่าลืมพูดคุยถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษาใด ๆ
เคล็ดลับการดำเนินชีวิต
นอกจากการใช้ยาและการบำบัดแล้วเคล็ดลับเหล่านี้ยังช่วยควบคุมอาการของโรคอารมณ์สองขั้วได้:
- พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการของคุณเช่นความเครียดแอลกอฮอล์และยาเสพติด
- ออกกำลังกายให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ กิจกรรมแอโรบิคเช่นการเดินว่ายน้ำและขี่จักรยานสามารถช่วยอาการซึมเศร้าได้
- รับประทานอาหารที่หลากหลายด้วยผลไม้ผักเมล็ดธัญพืชและโปรตีนไม่ติดมัน (ไก่ปลา)
- ผ่อนคลายด้วยการหายใจลึก ๆ เล่นโยคะหรืออาบน้ำอุ่นก่อนนอนเพื่อช่วยให้หลับสบายขึ้น
- จดบันทึกอาการต่างๆรวมถึงสิ่งที่กระตุ้นและสิ่งที่ทำให้อาการดีขึ้น
ปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางเลือกอื่น ๆ ในการดูแลตนเอง
ซื้อกลับบ้าน
หากคุณเคยมีอาการของโรคไบโพลาร์ แต่คุณไม่ค่อยมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ I คุณอาจระบุด้วยส่วนอื่น ๆ ของสเปกตรัมของไบโพลาร์
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการประเมินอย่างละเอียดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ขอความคิดเห็นที่สองหากคุณไม่รู้สึกว่าการวินิจฉัยของคุณเหมาะกับคุณ
โรคไบโพลาร์สามารถรักษาได้ แต่ต้องใช้ความอดทน อาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการรักษาอาการของคุณ
