เพื่อป้องกันการลุกลามของโรคอะไมลอยโดซิสและความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นแพทย์ของคุณควรแนะนำแผนการรักษาที่รวมถึงยาหรือขั้นตอนบางอย่าง อย่างไรก็ตามการรักษาโรคอะไมลอยโดซิสไม่จำเป็นต้องหยุดด้วยยาทั่วไป
มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการของคุณและทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นด้วยการบำบัดแบบธรรมชาติและเสริม นี่คือแปดข้อที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้
1. การเคลื่อนไหว
โรคอะไมลอยโดซิสอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอ่อนแรงได้ดังนั้นสิ่งสุดท้ายที่คุณอาจต้องทำคือการออกกำลังกาย นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอาจทำให้การออกกำลังกายหนักหน่วงขึ้น การวิ่งและการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับโรคอะไมลอยโดซิส แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดเคลื่อนไหวโดยสิ้นเชิง
การออกกำลังกายแบบเบา ๆ หรือความเข้มข้นปานกลางเป็นสิ่งที่ดีที่สุดซึ่งจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ:
- ไท
ไค - โยคะ
- น้ำหนัก
การฝึกอบรม - ที่เดิน
โปรแกรม
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับโรคอะไมลอยโดซิสได้ แม้ว่ากุญแจสำคัญคือการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย การหาเพื่อนออกกำลังกายสามารถช่วยได้
2. การบำบัดด้วยการนอนหลับ
ความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันอาจทำให้นอนหลับได้ยากในตอนกลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณงีบหลับมาก จากนั้นการนอนไม่หลับอาจทำให้ความเหนื่อยล้าในระหว่างวันแย่ลง นี่เป็นวงจรอุบาทว์ที่อาจทำให้แย่ลงได้ด้วยความเจ็บปวดและไม่สบายตัวในตอนกลางดึก
หากคุณมีปัญหาในการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดการนอนหลับ การฝึกสมาธิและการหายใจเข้าลึก ๆ ก่อนนอนยังช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น
3. อาหารลดเกลือ
การลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณสามารถช่วยให้มีอาการบวมจากการสะสมของของเหลวในร่างกาย
ด้วยโรคอะไมลอยโดซิสไตของคุณอาจไม่สามารถกักเก็บโปรตีนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสามารถของหัวใจในการสูบฉีดเลือดอาจลดลงด้วย เมื่อรวมกันแล้วอาจทำให้เกิดอาการบวมได้โดยเฉพาะบริเวณส่วนล่างเช่นขาและเท้า
เกลือมากเกินไปอาจทำให้ปัญหาดังกล่าวรุนแรงขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำเพื่อช่วยในการบวม นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันหัวใจและไตของคุณจากความเสียหายเพิ่มเติม
4. การเปลี่ยนมื้ออาหาร
ผู้ที่เป็นโรคอะไมลอยโดซิสมักไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากอาหาร อาจเกิดจากลิ้นบวมกลืนลำบากเบื่ออาหารหรือลำไส้ทำงานผิดปกติ
แม้ว่าบางครั้งการข้ามมื้ออาหารจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่การกินไม่เพียงพอในช่วงหลายสัปดาห์และหลายเดือนอาจทำให้ขาดสารอาหารได้ ด้วยเหตุนี้โรคอะไมลอยโดซิสจึงสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ
คุณควรพิจารณาปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเขย่าหรือสมูทตี้ทดแทนมื้ออาหารหากการรับประทานอาหารแบบดั้งเดิมไม่น่าสนใจสำหรับคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาพลังงานและการทำงานของสมองและกล้ามเนื้อ
5. การเปลี่ยนแปลงอาหารอื่น ๆ
แม้ว่าจะไม่มีอาหารอะไมลอยโดซิสที่ชัดเจน แต่การปรับเปลี่ยนอาหารช่วยให้บางคนรู้สึกดีขึ้น
ยังไม่มีงานวิจัยมากมายในด้านนี้ แต่คุณควรรับประทานอาหารที่สมดุล ซึ่งรวมถึงโปรตีนไม่ติดมันไขมันที่ดีต่อสุขภาพไฟเบอร์และผักและผลไม้
นอกจากนี้หากคุณมีอาการลำไส้ควรงดกาแฟแอลกอฮอล์และเครื่องเทศ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ระบบทางเดินอาหารที่บอบบางรุนแรงขึ้นได้
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบทางระบบประสาทที่อาจเกิดขึ้นจากชาต่ออะไมลอยโดซิส จากข้อมูลของ Neurotherapeutics พบว่าโพลีฟีนอลในชาสามารถป้องกันการรวมตัวและการสะสมของโปรตีนอะไมลอยด์เมื่อบริโภคในปริมาณที่สูง ถึงกระนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาประโยชน์
6. การปรับของเหลว
แม้ว่าการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณอาจต้องระวังที่จะไม่ดื่ม เกินไป น้ำมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่เกี่ยวข้องกับโรคอะไมลอยโดซิส
สำหรับโรคอะไมลอยโดซิสหัวใจศูนย์อะไมลอยโดซิสแห่งชาติแนะนำให้ใช้ของเหลวไม่เกินหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน ทำงานได้ประมาณ 50 ออนซ์หรือมากกว่าหกถ้วยต่อวัน คุณอาจสังเกตเห็นอาการบวมที่ขาได้โดยการรักษาสมดุลของปริมาณของเหลว นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการหายใจถี่
7. ยาขับปัสสาวะ
ยาขับปัสสาวะ (เรียกอีกอย่างว่า "ยาน้ำ") สามารถช่วยบรรเทาการคั่งของของเหลวที่เกี่ยวข้องกับอะไมลอยโดซิสได้ มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์
ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเพื่อดูว่ายาขับปัสสาวะเหมาะสมหรือไม่และคุณควรทานเท่าไหร่ คุณอาจสังเกตเห็นอาการบวมที่ขาส่วนล่างดีขึ้นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกันด้วยอาหารที่มีเกลือต่ำ
8. นวดเท้า
ระหว่างความเจ็บปวดและอาการบวมบางครั้งอาจดูเหมือนว่าเท้าของคุณไม่สามารถหยุดพักได้
แม้ว่าคุณจะสวมรองเท้าที่ใส่สบาย แต่คุณก็ยังอาจรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวได้ นี่คือจุดที่การนวดเท้าสามารถช่วยได้ สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพื่อบรรเทาอาการของคุณ
หากคุณไม่อยากให้คนอื่นแตะเท้าคุณก็สามารถนวดเท้าให้ตัวเองได้เช่นกัน
ซื้อกลับบ้าน
แม้ว่าคุณจะทานยาหรือได้รับการรักษาอื่น ๆ สำหรับโรคอะไมลอยโดซิสการบำบัดเสริมสามารถช่วยได้ เมื่อใช้ร่วมกับยาแผนโบราณการบำบัดเหล่านี้จะช่วยให้จัดการกับอาการและผลข้างเคียงของยาได้ง่ายขึ้น
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาเหล่านี้เพื่อที่คุณจะได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
