เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นจากภาวะที่เรียกว่าภาวะไขมันในเลือดสูง การสะสมของกรดยูริกทำให้ผลึกหมักหมมในเนื้อเยื่ออ่อนและข้อต่อ
โรคเกาต์มีแนวโน้มที่จะลุกเป็นไฟอย่างกะทันหันและทำให้เกิดอาการปวดแดงและบวมที่ข้อต่อ อาจมีผลต่อหนึ่งข้อต่อครั้งหรือหลาย ๆ ข้อและมักจะเกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้า
เนื่องจากความเจ็บปวดมากและอาจเลวลงเมื่อเวลาผ่านไปหลายคนที่เป็นโรคเกาต์จึงกระตือรือร้นที่จะหาวิธีป้องกันไม่ให้เกิดการโจมตีขึ้นรวมทั้งให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการวูบวาบเมื่อเกิดขึ้น
แม้ว่าจะมีการรักษาที่ได้รับการรับรองทางการแพทย์ แต่คุณอาจสนใจที่จะตรวจสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างในตลาดที่อ้างว่าสามารถรักษาโรคเกาต์ได้
วิตามินและอาหารเสริม
หากคุณกำลังมองหาแนวทางที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นในการรักษาโรคเกาต์หรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในตอนแรกคุณอาจต้องการพิจารณาตัวเลือกเหล่านี้บางส่วน
ข้อควรระวัง
ก่อนที่คุณจะซื้ออาหารเสริมเหล่านี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณอาจต้องการลองใช้ในกรณีที่สามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่
1. วิตามินซี
วิตามินซีเป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสร้างซ่อมแซมและรักษาเนื้อเยื่อให้แข็งแรง
หรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิกวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นั่นคือมันช่วยให้ร่างกายของคุณป้องกันตัวเองจากโมเลกุลของอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้
อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงโรคเกาต์ดูเหมือนว่าประโยชน์ของมันจะขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นโรคเกาต์อยู่แล้วหรือไม่
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีมีประโยชน์ในการป้องกันโรคเกาต์
การศึกษาในปี 2009 ได้ตรวจสอบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของวิตามินซีในผู้ชายเกือบ 47,000 คนที่ไม่มีประวัติเป็นโรคเกาต์
นักวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานวิตามินซีกับความเสี่ยงในการเป็นโรคเกาต์ พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าขนาดยาที่สูงขึ้นซึ่งยังอยู่ในช่วงที่ค่อนข้างปกติดูเหมือนจะให้ประโยชน์มากกว่าขนาดที่ต่ำกว่า
งานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่พอเหมาะอาจไม่ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคเกาต์อยู่แล้วได้มากนัก จากการศึกษาในปี 2013 พบว่าการรับประทานวิตามินซี 500 มิลลิกรัมต่อวันดูเหมือนจะไม่ช่วยลดระดับเกลือยูเรตลงอย่างมีนัยสำคัญ
มีสาเหตุสองประการที่คุณอาจลองใช้วิตามินซี: โดยทั่วไปแล้ววิตามินซีเป็นที่ทราบกันดีว่าปลอดภัยและหาได้ง่าย คุณสามารถซื้ออาหารเสริมได้ตามร้านขายยาและร้านขายของชำหลายแห่ง คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีในอาหารได้อีกด้วย
ซื้ออาหารเสริมวิตามินซีทางออนไลน์.
2. หางนมผง
การทบทวนในปี 2014 ได้ศึกษางานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการใช้นมผงพร่องมันเนยเพื่อจัดการกับอาการของโรคเกาต์
จากผลการวิจัยพบว่าการบริโภคนมพร่องมันเนยไม่ได้ช่วยขจัดโรคเกาต์ แต่ดูเหมือนว่าจะช่วยให้ดีขึ้นได้ ผู้ที่เพิ่มนมผงพร่องมันเนยลงในอาหารมีการโจมตีของโรคเกาต์น้อยลงประมาณ 2.5 ต่อปี
การศึกษาในปี 2555 ระบุว่าผู้ที่ใช้หางนมผงดูเหมือนจะมีอาการปวดน้อยลง
คุ้มไหมที่จะลอง? คุณสามารถหาผงได้ง่ายในร้านขายวิตามินและร้านขายของชำ แต่ข้อแม้ประการหนึ่ง: บทวิจารณ์เตือนว่าหลักฐานที่ตรวจสอบมีคุณภาพต่ำ
อาหารเสริมสมุนไพร
เดินเข้าไปในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านค้าที่ขายวิตามินและอาหารเสริมหรือเรียกดูทางออนไลน์และคุณจะพบกับอาหารเสริมจำนวนมากที่น่าลองดู
3. สารสกัดจากโบรมีเลน
Bromelain เป็นสารสกัดจากสับปะรดซึ่งเชื่อว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ มักใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบไซนัสอักเสบและการอักเสบประเภทอื่น ๆ
ตอนนี้การวิจัยยังค่อนข้าง จำกัด ในอนาคตการวิจัยเพิ่มเติมอาจค้นพบประโยชน์ของโบรมีเลนในการช่วยผู้ที่มีอาการอักเสบจากโรคเกาต์
4. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา
ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเพื่อเพิ่มสุขภาพของหัวใจ แต่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์เนื่องจากช่วยลดการอักเสบซึ่งเป็นจุดเด่นที่สำคัญของภาวะนี้
คุณอาจสงสัยว่าทำไมไม่กินปลา? ปลาบางชนิดมีสารเคมีที่เรียกว่าพิวรีนในระดับสูงกว่าซึ่งอาจทำให้โรคเกาต์กำเริบได้เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะทำให้ระดับกรดยูริกสูงขึ้น แต่น้ำมันปลาที่ผ่านการกลั่นสูงไม่ควรมีพิวรีนเหล่านี้
ซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาออนไลน์
5. ขิง
ขิงมักได้รับการยกย่องว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
การศึกษาในปี 2560 ได้ตรวจสอบศักยภาพในการบรรเทาอาการปวดของขิงแดง นักวิจัยพบว่าการประคบด้วยขิงแดงสามารถบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์ได้
อย่างไรก็ตามการศึกษามีขนาดเล็กและมีข้อ จำกัด มาก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับศักยภาพของขิงในการรักษาโรคเกาต์
6. สารสกัดจากใบฝรั่ง
ฝรั่งขึ้นชื่อเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ บางคนหันมาใช้สารสกัดจากใบฝรั่งเพื่อประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารสกัดนี้อาจมีคุณสมบัติในการต่อต้านโรคเกาต์ด้วย
7. มิลค์ทิสเทิล
Thistle นมสองสามแคปซูลสามารถช่วยคุณได้หรือไม่? หรือที่เรียกว่า Silybum marianumThistle นมได้รับการศึกษาว่าเป็นวิธีการรักษาความเสียหายของตับที่เกิดจากการรักษามะเร็งบางชนิด
งานวิจัยอื่น ๆ รวมถึงการศึกษาในปี 2559 นี้ชี้ให้เห็นว่าอาจมีประโยชน์ในการลดระดับกรดยูริก อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเนื่องจากการศึกษาที่มีอยู่เป็นการศึกษาในสัตว์ทดลอง
8. ขมิ้น
คุณอาจรู้จักเครื่องเทศชนิดนี้เนื่องจากมีสีเหลืองโดดเด่นที่ให้อาหาร หลายคนพึ่งพาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นเพื่อบรรเทาอาการอักเสบจากโรคข้ออักเสบและอาการอื่น ๆ อยู่แล้ว
การศึกษาล่าสุดได้ตรวจสอบศักยภาพในการต่อต้านโรคเกาต์ของขมิ้น การศึกษามีข้อ จำกัด และมีการตรวจสอบเฉพาะผลกระทบในหนูเท่านั้น
อย่างไรก็ตามนักวิจัยสรุปว่าการเตรียมที่มีอนุภาคนาโนของขมิ้นสามารถรักษาสัญญาในการลดระดับกรดยูริกในผู้ที่เป็นโรคเกาต์ได้
ค้นหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นออนไลน์
ทางเลือกจากธรรมชาติอื่น ๆ
แต่เดี๋ยวก่อนยังมีอีก ตัวเลือกทางธรรมชาติเพิ่มเติมบางอย่างที่คุณสามารถพิจารณาเพื่อรักษาหรือป้องกันโรคเกาต์ ได้แก่ :
9. เชอร์รี่
งานวิจัยรวมถึงการศึกษาในปี 2012 ที่แตกต่างกันสองชิ้นชี้ให้เห็นว่าเชอร์รี่ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการลดระดับกรดยูริกอีกด้วย สิ่งนี้สามารถลดโอกาสในการเกิดโรคเกาต์ได้
คุณอาจเลือกใช้เชอร์รี่หรือน้ำเชอร์รี่ก็ได้
10. กาแฟ
ความฝันของบางคนเป็นจริงกาแฟเป็นกลยุทธ์ในการป้องกันโรคเกาต์
การวิเคราะห์การศึกษาก่อนหน้านี้ในปี 2015 ระบุว่ากาแฟสามารถป้องกันโรคเกาต์ได้เนื่องจากดูเหมือนว่าจะลดระดับกรดยูริก
อย่างไรก็ตาม Mayo Clinic ตั้งข้อสังเกตว่าผลการป้องกันอาจไม่เพียงพอสำหรับแพทย์ของคุณที่จะแนะนำให้คุณเริ่มดื่มกาแฟหากคุณยังไม่ได้ทำ
การรักษาอื่น ๆ
อาหารเสริมและวิตามินไม่ใช่เกมเดียวในเมืองนี้แน่นอน ผู้ที่เป็นโรคเกาต์สามารถรับการรักษาทางคลินิกได้
มียาสำหรับรักษาโรคเกาต์เช่นเดียวกับยาที่ช่วยป้องกันการโจมตี
ยาเหล่านี้บางตัวอาจเหมาะสมกับคุณมากกว่ายาชนิดอื่น คุณอาจไม่สามารถทนต่อผลข้างเคียงบางอย่างได้ตัวอย่างเช่นหรือคุณอาจมีภาวะสุขภาพที่จะทำให้บางส่วนของอาการเหล่านี้ไม่สามารถควบคุมได้ แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ
เมื่อไปพบแพทย์
สำหรับคนจำนวนมากโรคเกาต์เป็นโรคที่มีความก้าวหน้า ดังนั้นคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นอาการวูบวาบบ่อยขึ้นหรือมีอาการรุนแรงขึ้น
หากคุณทำเช่นนั้นนั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่จะโทรหาแพทย์ของคุณ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการโจมตีของโรคเกาต์อาจทำให้ข้อต่อของคุณเสียหายถาวรได้ในที่สุด
การพบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หรือผิดปกติหรือไม่ทนต่อผลข้างเคียงของยาที่คุณกำลังใช้อยู่เป็นเหตุผลที่ดีอื่น ๆ ในการนัดหมายกับแพทย์ของคุณ
หากคุณต้องการเปลี่ยนยาลองใช้ยาใหม่หรือเพิ่มในอาหารเสริมปรึกษาแพทย์ของคุณด้วย
บรรทัดล่างสุด
คุณมีทางเลือกมากมายในการป้องกันและรักษาโรคเกาต์รวมถึงวิตามินและอาหารเสริมบางชนิดรวมถึงการรักษาทางคลินิก
หากการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งดูเหมือนจะไม่ได้ผลสำหรับคุณอาจมีวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่า อย่าลืมปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์
