ไม่คุณไม่ใช่คนติดยาถ้าคุณทานยาแก้ซึมเศร้า

การติดยาเสพติดหรือการพึ่งพาอาศัยกัน? คำพูดมีความหมาย - และเมื่อพูดถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงพอ ๆ กับการเสพติดการทำให้ถูกต้อง

หากคุณเพิ่งอ่าน L.A. Times เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณอาจเจอบทวิจารณ์ของนักข่าว David Lazarus ที่ทำให้เขาต้องพึ่งพายาต้านอาการซึมเศร้าร่วมกับการเสพติด ในท่อนนั้นลาซารัสประกาศว่า“ ฉันเป็นคนติดยา”

ปัญหาคือสิ่งที่เขาอธิบายไม่ใช่การเสพติดจริงๆ

สำหรับการเริ่มต้นการเสพติดและการพึ่งพา ไม่ใช่ สิ่งเดียวกัน. “ เรียกมันว่าการเสพติด เรียกว่าการพึ่งพาอาศัยกัน. เรียกว่าอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ” เขาเขียน “ ฉันติดยาเสพติด”

แต่เราไม่สามารถติดป้ายกำกับว่าอะไรก็ได้ที่เราต้องการเพราะคำพูดมีความหมายที่เฉพาะเจาะจง - และด้วยสิ่งที่ถูกตีตราว่าเป็นสิ่งเสพติดเราจึงต้องเลือกใช้คำของเราอย่างระมัดระวัง

เพื่อความชัดเจน: หากคุณต้องพึ่งพายาต้านอาการซึมเศร้าทางร่างกายจะไม่ทำให้คุณติดยา

อาการถอนยาต้านซึมเศร้าเป็นเรื่องจริงสำหรับคนจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาได้รับยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นระยะเวลานาน อาจเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากแน่นอน แต่กลุ่มอาการหยุดยาซึมเศร้าไม่คล้ายกับการเสพติด

การเสพติด - หรือความผิดปกติของการใช้สารเสพติด - เป็นความเจ็บป่วยทางจิตตามที่กำหนดโดย DSM-5 และ ICD-11 (เอกสารการวินิจฉัยหลักสองรายการทั่วโลก)

ความผิดปกติของการใช้สารเสพติดมีลักษณะอาการที่เกิดจากการใช้สารเสพติดอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ประสบผลเสีย

เกณฑ์บางประการ ได้แก่ :

• อยากจะเลิกหรือตัดใจและทำไม่ได้
• ความอยากหรือกระตุ้นให้ใช้
• ละทิ้งกิจกรรมที่สำคัญหรือเพิ่มคุณค่าเนื่องจากการใช้ยา
• ใช้เวลาและความพยายามมากเกินไปเพื่อแก้ไขปัญหาของคุณ

หากลาซารัสมีอาการติดยาซึมเศร้าเขาจะต้องพบกับผลลัพธ์ด้านลบ ในขณะที่ เขาเป็นโรคซึมเศร้าไม่ใช่ตอนที่หยุดทานและผลที่ตามมาจะส่งผลอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของเขา

เมื่อคุณมีความผิดปกติในการใช้สารเสพติดคุณจะหยุดไม่ได้และการเสพติดของคุณจะขึ้นสู่อันดับต้น ๆ ของรายการลำดับความสำคัญไม่ว่าสติปัญญาและศีลธรรมของคุณจะไม่เห็นด้วยกับบทบาทที่สำคัญมากขึ้นในชีวิตของคุณก็ตาม

ไม่ใช่ทุกคนที่มีความผิดปกติในการใช้สารเสพติดขึ้นอยู่กับร่างกาย การพึ่งพาไม่ได้ทำให้เกิดการเสพติด

การพึ่งพาหมายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณ หยุด โดยใช้. กล่าวคือคุณมีอาการถอน

ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังอาจต้องพึ่งยาแก้ปวดโดยมีอาการถอนยาเมื่อไม่ได้รับยา แต่ไม่ควรใช้ยาแก้ปวดในทางที่ผิดในขณะที่รับประทานยา

ในทำนองเดียวกันใครบางคนอาจมีความผิดปกติในการใช้แอลกอฮอล์ แต่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับร่างกายจนถึงขั้นมีอาการถอนตัวเมื่อพวกเขามีสติ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง? การพึ่งพาและการเสพติดหมายถึงสองสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

หนึ่งคือประสบการณ์ที่บั่นทอนและสร้างความเสียหายขณะใช้งาน อีกอย่างคือประสบการณ์การถอนตัวชั่วคราวหลังจากหยุด

แล้วถ้ามีคนแนะนำว่าติดยาซึมเศร้า? เป็นปัญหาที่ต้องพูดอย่างน้อยที่สุด

ฉันเรียกตัวเองว่าเป็นคนติดเหล้าเสพติดและคนที่อยู่ในช่วงพักฟื้น และจากประสบการณ์ของฉันการเสพติดเป็นคำวิงวอนที่สิ้นหวังที่จะไม่รู้สึกเจ็บปวดอีกต่อไป

มันเป็นการปฏิเสธที่อยู่ของฉันในโลกอย่างโกรธเกรี้ยวเป็นกรงเล็บที่ครอบงำเพื่อเปลี่ยนสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ฉันใช้เพราะบางสิ่งบางอย่างที่ลึกลงไปในลำไส้ของฉันหวังว่าการเปลี่ยนแปลงการรับรู้ของตัวเองฉันจะเปลี่ยนความเป็นจริงของฉันได้

ความผิดปกติของการใช้สารเสพติดมักเกิดร่วมกับความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ นั่นคือเรื่องราวของฉันอย่างแน่นอน ฉันต่อสู้กับโรคซึมเศร้าและพล็อตมาตลอดชีวิต หมดหวังที่จะบรรเทาความเจ็บปวดของฉันฉันจะใช้ยาส่วนใหญ่ที่เสนอให้ฉัน

ฉันพบว่าแอลกอฮอล์เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวลของฉันและในระยะหนึ่งมันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ประสาทสัมผัสของฉันหมองลง (การรักษาตัวเองเพื่อให้ประสาทสัมผัสมากเกินไป) และชะลอเวลาตอบสนองของฉัน (ลดอาการ hyperarousal)

มันใช้ได้ผลสำหรับการดื่มคู่แรก - จนกว่าฉันจะมีมากเกินไปและอารมณ์ของฉันจะถัง

แต่ฉันก็เต็มใจที่จะทำทุกอย่างเพื่อหลีกหนีความรู้สึกเหงาที่สิ้นหวังในท้องของฉัน ฉันแค่อยากจะขัดขืนและวิ่งหนีหายไป ฉันไม่อยากหดหู่ฉันไม่ต้องการให้เกิดเหตุการณ์ย้อนหลังฉันแค่อยากให้ทุกอย่างหยุดลง

ฉันยังคงรู้สึกแบบนั้นในบางครั้ง แต่โชคดีที่ได้รับการสนับสนุนในวันนี้ฉันมีทางเลือกอื่น ๆ นอกเหนือจากการหยิบขวด

สิ่งที่หลายคนไม่เข้าใจก็คือความผิดปกติของการใช้สารเสพติดไม่ได้ถูกกำหนดโดยการพึ่งพาทางร่างกาย แต่ความหมกมุ่นทางจิตใจนี้เป็นการต่อสู้ที่แท้จริง

ความต้องการที่จะตอบสนองความอยาก เปลี่ยนเป็นสารซ้ำแล้วซ้ำเล่าแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ตาม เป็นแรงผลักดันเพื่อการบรรเทาทุกข์ในทันทีแม้จะมีผลตามมาก็ตาม และบ่อยครั้งความหลงตัวเองว่าครั้งนี้มันจะแตกต่างออกไป

คนที่มีความผิดปกติในการใช้สารเสพติดจะถูกกดอย่างหนักเพื่อเพียงแค่หย่านมตัวเองออกจากสารโดยไม่มีระบบสนับสนุนบางอย่าง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีกลุ่มฟื้นฟูและการบำบัดฟื้นฟูและโปรแกรมการใช้ชีวิตอย่างมีสติอื่น ๆ จำนวนมาก - เนื่องจากอาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอาชนะความผิดปกติของการใช้งานด้วยมือเดียว

มันคงเป็นไปไม่ได้สำหรับฉัน และเป็นส่วนหนึ่งของคลังแสงเครื่องมือของฉันที่ช่วยให้ฉันฟื้นตัวได้หรือไม่? ยาแก้ซึมเศร้า.

ผู้คนมักคิดว่ายาแก้ซึมเศร้าจะทำให้พวกเขามึนงงต่อโลกและ“ ยาเม็ดแห่งความสุข” ไม่ได้ช่วยได้จริง ยาจิตเวชมักถูกพูดถึงว่าเป็นการสมรู้ร่วมคิดบางประเภท

การเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า "เชิงลบ" ของยาจิตเวชไม่ใช่เรื่องใหม่ ชิ้นส่วนของลาซารัสไม่ได้ยืดเยื้อและแหวกแนว แต่อย่างใด หากมีสิ่งใดจะช่วยตอกย้ำความกลัวที่หลายคนมีเกี่ยวกับยาเหล่านี้รวมถึงคนที่อยู่ในช่วงพักฟื้น

อย่างไรก็ตามในฐานะคนที่อยู่ในช่วงพักฟื้นฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่ายาจิตเวชเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ฉันมีสติ

ฉันเพิ่งเรียนมหาวิทยาลัยปีแรกฉันประสบกับการเลิกราที่เจ็บปวดซึ่งกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ฉันจะไปหลายวันโดยไม่ต้องออกจากห้อง ฉันขังตัวเองอยู่ข้างในนอนดูหนังดิสนีย์และร้องไห้

ในตอนท้ายของเชือกฉันไปหานักจิตวิทยาในมหาวิทยาลัยของเรา

นักจิตวิทยาบอกฉันว่าฉันแสดงอาการ "คลาสสิก" ของอาการซึมเศร้าทางคลินิกและแนะนำให้ฉันนัดหมายกับจิตแพทย์ ตอนแรกแอบรำคาญ ฉันสงสัยว่าการเป็น "คลินิก" ทำให้แตกต่างจากที่ฉันเคยพบมาตลอดได้อย่างไร

ฉันรู้ว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า สิ่งนั้นชัดเจนมาก การไปหาจิตแพทย์ทำให้ฉันกลัว

ฉันตกใจมากกับความคิดที่ว่าฉันต้องการจิตแพทย์ ฉันมีปัญหาจริงๆเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า แต่ฉันก็ยืนกรานต่อต้านแนวคิดเรื่องยา

ความอัปยศของความเจ็บป่วยทางจิตฝังแน่นมากจนฉันรู้สึกอับอายเมื่อคิดว่าต้องใช้ยา

ฉันเขียนไว้ในบันทึกประจำวันว่า“ ฉันจำเป็นต้องให้นักจิตวิทยาเห็นจริงหรือ…ฉันไม่ต้องการให้แพทย์ประเมินฉันฉันต้องการได้รับการรักษา - ไม่ได้รับการรักษา”

ไม่ควรเป็นเรื่องน่าตกใจเมื่อฉันบอกคุณว่าฉันหยุดพบนักบำบัดที่แนะนำให้ฉันไปหาจิตแพทย์ ไม่มีอะไรดีขึ้นแน่นอน ฉันพัดทุกอย่างออกไป ทุกวันคือการดิ้นรนเพื่อลุกขึ้นและไปเข้าชั้นเรียน ฉันไม่พบความหมายในสิ่งที่ฉันทำ

ฉันยอมรับว่าฉันมีความผิดปกติทางจิตบางอย่าง แต่อยู่ในระดับพื้นผิวเท่านั้น ในหลาย ๆ วิธีฉันหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง - ฉันคิดว่าโลกรอบตัวฉันยุ่งเหยิงและฉันก็ไร้ความสามารถเกินไปที่จะทำอะไรกับมัน

หลายปีที่ผ่านมาฉันยังคงปฏิเสธแนวคิดเรื่องการใช้ยา ฉันเชื่อว่าการกินยาแก้ซึมเศร้าจะทำให้ฉันมึนงงไปทั้งโลก ฉันเชื่ออย่างเต็มที่ว่ายาจะช่วย“ วิธีง่ายๆ” ในขณะเดียวกันก็เชื่อว่ามันคงไม่ได้ผลสำหรับฉันอยู่ดี

ฉันไม่สามารถคาดเดาความคิดที่ว่าฉันป่วยได้ ฉันเป็นโรคซึมเศร้า แต่ไม่ยอมกินยาเพราะไม่อยาก“ พึ่งยา” แต่ฉันกลับโทษตัวเองเชื่อว่าฉันแค่ต้องดึงมันเข้าด้วยกัน

ความอัปยศที่แนบมากับยาซึมเศร้า - ความอัปยศที่ลาซารัสตอกย้ำโดยการแนะนำว่ายาจิตเวชจะทำร้ายใครบางคนในรูปแบบเดียวกับที่การติดยาเสพติดทำให้ฉันไม่ได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นอย่างยิ่ง

แต่ฉันเดินทางไปในเส้นทางอันยาวนานของการปฏิเสธการใช้สารเสพติดและการทำร้ายตัวเอง

ส่วนใหญ่ฉันติดยาเสพติดเพราะฉันอยู่กับความเจ็บป่วยทางจิตที่ไม่ได้รับการรักษา

ฉันไม่ขอความช่วยเหลืออีกเลยจนกว่าฉันจะไปไกลขนาดนั้นหากปราศจากความช่วยเหลือฉันก็คงจะตาย เมื่อถึงเวลาขอความช่วยเหลือในที่สุดการติดยาเสพติดก็เกือบทำให้ฉันผิดหวัง

นั่นคือ การเสพติดทำอะไร ไม่ใช่การ“ ขี้เหวี่ยงและขี้หงุดหงิดมากกว่าปกติ” การเสพติดค่อนข้างจะทำให้ชีวิตคุณติดดินและทำให้คุณหมดหนทาง

การพึ่งพาและการถอนตัวอาจเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจ แต่การหยุดใช้ยาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่คุณต้องการเป็นความท้าทายที่ไม่ซ้ำกับยาจิตเวชและไม่ใช่เหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานยาเหล่านี้

ชีวิตของฉันจะมีความสุขมากขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาถ้าฉันไม่อายเกินไปที่จะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ ฉันอาจจะหลีกเลี่ยงความผิดปกติของการใช้สารเสพติดได้ด้วยซ้ำหากฉันได้รับการรักษาอาการป่วยทางจิต

ฉันหวังว่าจะดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อรับความช่วยเหลือโดยเร็วแทนที่จะพยายามแบกรับภาระของความเจ็บป่วยทางจิตเพียงอย่างเดียว

ยาแก้ซึมเศร้าเป็น 'มายากลแก้ไข' สำหรับฉันหรือไม่? ไม่ แต่เป็นเครื่องมือสำคัญในการจัดการสุขภาพจิตของฉัน

ยากล่อมประสาทของฉันช่วยให้ฉันสามารถผ่านอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอที่สุดได้ มันทำให้ฉันลุกจากเตียงเมื่ออาการของฉันทำให้ฉันถูกไฟไหม้และพ่ายแพ้

พวกเขาทำให้ฉันมีความสามารถในการคลานข้ามโคกเริ่มต้นนั้นและเขยิบตัวฉันไปยังพื้นฐานที่จัดการได้มากขึ้นดังนั้นในที่สุดฉันก็สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมบำบัดเช่นการบำบัดกลุ่มสนับสนุนและการออกกำลังกาย

ฉันต้องพึ่งยาซึมเศร้าหรือไม่? อาจจะ. ฉันขอเถียงว่าคุณภาพชีวิตที่ฉันมีอยู่ตอนนี้มันคุ้มค่า

แต่นั่นหมายความว่าฉันกำเริบหรือเปล่า? ฉันจะต้องเช็คอินกับสปอนเซอร์ของฉันฉันคิดว่า แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าคำตอบนั้นชัดเจน: Abso-f * cking-lutely not

Kristance Harlow เป็นนักข่าวและนักเขียนอิสระ เธอเขียนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตและการฟื้นตัวจากการเสพติด เธอต่อสู้กับความอัปยศทีละคำ ค้นหา Kristance บน Twitter, Instagram หรือบล็อกของเธอ